беру на грудь 58 кг в 14 лет , подскажите ето вредно или нет?? подскажите

Почему не обратитесь к врачу. Вспомните историю о погибшем на хоккее игроке. Только профессионал может дать ответ на такой вопрос. Или вы считаете вам станет известно из интернета о вашем состоянии здоровья) ?

Я пошел в зал в 14, у меня был отличный тренер- сразу поставил мне технику, теперь новичков на мне тренируют- говоря "вот как надо"- так что не боись 58кг это мешок цемента и один кирпич, ничего с тобой не будет, если техника будет правильной.

Главное это делать правильно, под присмотром тренера т. к. возможно повреждение суставов или мышц.. .
Я тоже раньше занимался, примерно в твои года не правильно, -сейчас с левым плечом мучаюсь.. .
Так что смотри, -здоровье береги с молоду, что бы потом не жалеть в будущем.. !
Удачи !!!

Организму может и не вредно, а позвночник можешь угробить - заработав себе позвоночную грыжу, которая очень часто возникает от таскания тяжестей.... а это уже почти инвалидность....

В твоем возрасте нужно брать уже полтора литра залпом, и не думать о вреде здоровья)

для твоего веса 58кг совсем не много, но вот сердце можно угробить, если переусердствовать

Совет: Не занимайся в тренажерах. Тебе всего 14 лет и к тому у тебя рост может остановиться. Ходи на турник и брюс. Когда ты занимаешься в тренажерах ты тормозишь свою рост. В тренажеры ходи лет 17 или 18.

вобще, я читал и слышал, рекомендуют начинать заниматься с 16 лет...

это хорошо, что решил покачаться! начинай с 30-40 кг, а потом постепено поднимешь. спорт всегда полезен для организма! =)

я в 15 поднял 120 кг. 10 раз, от груди пока что жыв надо правельно поднимать и все и не бури Протеинов они с начало делают ефект потом перестанешь заниматься 1-2 месяца будешь как раньше

в этом возрасте кости еще не очень крепкие. Лучше че-то по легче...