Вы любите делать зарядку по утрам?

Военные специалисты считают, что для нормальной жизни нужно ежедневно в течении суток заниматься 45 минут интенсивыными упражнениями, т. е. типа гонять кровь. Естественно делать это не обязательно утром! Я после работы занимаюсь, вечером.

нет

Не делаю, не потому, что не люблю, считаю ее бесполезной.

к сожалению нет

Нет. Насиловал себя 4 месяца. Потом забил и ограничился двумя в неделю посещениями бассейна.

Считаем часы: работа отнимает 12,5 часов в день включая дорогу, чтобы выспаться мне необходимо 9 часов (если сплю 8 голова весь день плохо варит и после обеда нестерпимо клонит в сон) , утренний и вечерний моционы, включающие завтрак и ужин - еще 2 часа. Остается пол-часа на вечерние новости и почту. И все.
Если выделять еще час на пробежку (встать, одеться, минут 10 разогреться, минут 20 побегать, минут 15 в душе.. . -то на то и получается) , нужно думать, _из чего_ их выкраивать. У меня получалось только из сна.

В результате на работу приходил не только невыспавшимся, но и уставшим.

я люблю зарядку.. .
потому-сто хочеться спать, но для первого раза нравиться а потом просыпаешся, вспоменаеш путь сколько надо бегать и.. . не хочеться вставать!: )

Наверное пропадает по тому тчо вы ещё сонный?
Вообще заниматься зарядкой по утрам вредно для сердца.. .
Самое лучшее встать хорошенько вытянуться, посмотреть в окошко, улыбнуться солнышку... Сказать какой хороший день.. ВЫпить чай или кофе. .
И делать что хочешь)))

люблю, но нет времени делать ее.
я работаю в ночь, поэтому с утра бегать уже не хочется!