Бокс/Качалка

Если ты хочешь быть мощным уличным бойцом, то надо обязательно равноценно совмещать. А если ты собираешься выступать на ринге, то силовые тренировки будут занимать только 20 % от нагрузок боксерских.
Подготовка уличного бойца и то, чему учат в секциях по боксу отличается в корне. В секции тебя учат не защищать себя, а драться на ринге с таким же боксером. Для этого нужна выносливость, а это бег, бег и еще раз бег.. Бег и сила не совместимы. В секциях учат прощупывать, изматывать противника, находить его слабые и сильные стороны, ибо это СПОРТ! На улице ничего это нет, на улице ты спасаешь себя или своих друзей, там не будет никакого изматывания, там будет МОЩЬ И АГРЕССИЯ-сокрушение противника сильнейшими поставленными ударами и защита или уход от его ударов. МИНУТА и кто-то будет лежать на земле. Тут выносливость не нужна. Но очень пригодится большая масса и атлетическая сила, ибо большинство уличных поединков заканчиваются тем, что противники сцепляются и начинают бороться.

Конечно можно, только огромные веса лучше не тягать, а то мышцы позабиваешь и боксировать плохо будешь .

Да. Один из самых опасных боксеров 80-х - 90-х годов Фрэнк Бруно совмещал занятия боксом с работой с железом (качалкой, проще говоря) . В 1995-м году Фрэнк стал чемпионом мира по боксу. Впрочем есть недостаток - при совмещении бокса и качалки боксер потеряет в скорости рук. Ни Муххамед Али, ни Майк Тайсон не совмещали. Так что тут самому решать надо, в пользу чего делать выбор - физической силы или скорости удара.

можно и нужно, бокс афигенная аэробная нагрузка. Только без фанатизма))

иди совмещай но не переусердствуй!

не можна а нужно