Здравствуйте! У меня проблема! Как мне избавиться от жира на животе?

Ха!! ! У тебя нормальный вес, и не комплексуй!!!

Правильно распределяйте нагрузку при физических упражнениях.

Нужно качать пресс, помногу, до мышечного отказа.

Э дорогой Так ты стройный как горный баран.

для того чтобы сжечь жир- нужны условия чтобы он сгорал, а это тольк одиета- не какая-нибудь там кремлевкская, или сегодня кифир а завтра я блоко, а хорошая сбалансированная диета, составленная диетологом, либо самим собой с учетом того, что похудеть- это не два дня и не неделю, а несколько месяцев.

качай пресс

Да это можно сделать
Точечное сжигание жира возможно. Оно, правда, идет не особо быстрыми темпами, но если Вы худеете полностью, то почему бы не сделать упора на одну из своих любимых частей тела? Например, на ягодицы, или, в нашем случае, на талию.

вот ссылочку дам и пожелаю Вам успехов
http://cool-body.ru/?p=149

скакалка!!

хорошо помогает именно качать пресс. не заниматься спортом в целом, а именно упраждения для живота. так же поможет крутить обруч (халахуп) , т. к. он в остновном бьет именно по животу и бокам. так же пожно мазаться различными кремами, подтягивающими кожу.

Я знаю что тебе нужно делать! Висишь на перикладине и в тоже время тянешь на себя ноги, прямые, не сгибая, чтоб ноги доставали до перикладины! Это реально, и нормально делается! примерно по 10-15 раз сделай, по з подхода в день

Пресс надо качать. супер будет

попробуй пиво со сметаной
я проверила, помогает !!!

тут все советуют качать пресс. но в данном случае это второстепенно. .
для того чтобы сжечь лишний жир, нужно больше кардио нагрузок.. бег, плавание, велосипед.. правильно питаться, пересмотреть рацион и количество приема пищи. .
а потом уже со спокойной душой, можно и пресс качать))

У меня рост170см, вес60-61кг и только мышцы. Я это к чему у тебя нормальное тело. Никакие диеты не помогут. Поверь мне. Спорт, спорт, спорт вот, что тебе нужно.