Как вы щитаете перед тренировкой можно пить кофе?

Уточнение-перед тренировкой нужно пить не кофе, а кофеин в таблетках, тогда достигнется жиросжигающий эффект. А после тренировки он тебе ничем не поможет. Доза перед тренировкой 200мг. Если, конечно, все в порядке с сердцем. В растворимом кофе кофеина как кот наплакал, лучше воду чистую пить. Еще учти, что кофе является диуретиком и способствует обезвоживанию организма. Вот и думай, стоит ли пить кофе перед тренировкой?

Лучше не надо. Нагрузка на сердце увеличивается.

Даже нужно!!!!

Нежелательно.

Я кофе перед тренировкой пью - меня не напрягает!! ! Но, врачи не рекомендуют. См. по самочуствию.
Был в 60-х годах штангист Тр. Ломакин на тренировках водку пил - и ничего, побеждал частенько!! ! (Правда, когда из спорта ушел - спился и умер) . Удачи!

Можно даже вместо ...:-)

Смотря перед кокой

Я читал в одной статье на сайте по бодибилдингу.. . так вот.. . узнал для себя много чего поразительного. . кофе является отличным жиросжигателем. Можешь пить кофе, но после тренировки- сожгешь жир!

Ну ваще если утром на треню то ещё сам 1 раз внеделю дял бодрости ещё мона а ваще сердце посадишь так.. . я так раза 2 кофе пил перед треней там рукопашкой и качалкой бля дури во мне до *уя было, тягал резкий был, потом переутомился, лучше блин лёгкой пищи закинуть и всё! А кофе не злоупотребляй! Удачи!

Если вы хотите сбросить вес... то можно.. но не перебарщивать... лучше выпить крепкого чая... =)

не желательно, лучше просто воды, да и побольше

не можно, а нужно) ) Кофеин стимулирует нервную систему и высвобождает жир из депо)