Занятия спортом
За какое время можно накачаться?
Меня зовут Владимир, мне 15 лет! За какое время можно не плохо накачаться, учитывая то, что посящаю зал 4 раза в неделю и под присмотром тренера!
если оч надо. хавай метан и ходи в зал
Год на себя в зеркало не смотри, потом не узнаешь.
Лиза Руднеева под ник Владимир - накачаться можно за год.
В 15 лет не вариант сильно налягать на мышцу, т. к. организм находиться в процессе роста.
ну если в среднем, и с хаванием добавок за пол годика что то будет, но без добавок лучше и организм целее будет, и тебе лучше в общем будет
Сергей Артемьев: именно потому, что организм молодой - накачка лучше будет.
прочитай книгу А. Фалеева "Секреты силового тренинга" и для начала позанимайся по нему. когда наберешь опыта и массы, сможешь сам уже решить как заниматься
прочитай книгу А. Фалеева "Секреты силового тренинга" и для начала позанимайся по нему. когда наберешь опыта и массы, сможешь сам уже решить как заниматься
Смотря как хочеш качаться. Если без диеты и био добавок то за 5 лет без тренера.
Где-то через три месяца будет виден результат.
это смотря какой у тебя интернет)) ) У меня быстрый и уже 2 года... я так начался, что дальше уже некуда
Какой год? За 6 недель можно подкачать тело до неузнаваемости. Просто надо правильную программу, и отдых, от 24-48 часов между занятиями. Тем более смотря какую группу мышц качать, например плечи и грудь, достаточно 2 раз в неделю, а пресс как минимум 3. и кушать, главное кушать, а стеройды в таком возрасте даже не думай жрать, до 25 у тя тело еще формируется. и сердце просадишь
Года за 1.5-2 может кг 10-12 и наберешь, если правильно питаться, употреблять гейнеры, креатин. Ну и базу в спортзале делать.
Или за 7-8 недель на курсе. ( но так как тебе всего 15 - не советую... вот лет в 20 можно уже начинать) .
Dazel, про 6 недель ты загнул... не знаешь - не пиши.
Сергей Артемьев, 15-16 лет самый оптимальный возраст, чтобы начать заниматься в спортзале.
Или за 7-8 недель на курсе. ( но так как тебе всего 15 - не советую... вот лет в 20 можно уже начинать) .
Dazel, про 6 недель ты загнул... не знаешь - не пиши.
Сергей Артемьев, 15-16 лет самый оптимальный возраст, чтобы начать заниматься в спортзале.
за год может што то и выйдет!
Похожие вопросы
- За какое время можно накачаться приблизительно так как на фото.
- За какое время реально накачаться и измениться физически занимаясь в тренажерном зале
- Как Думаете За Какое Время Можно Накачаться Хорошо И пресc особенно ???Подскажите Упражнение Какое не будь ???
- За какое время можно накачаться при таких нормативах?
- За сколько времени можно накачаться потребляя протеин? Рост 170 вес 55.
- за сколько времени можно накачаться ходя при этом в качалку 3 раза в неделю. Рост 190 вес 75. Рост 190 вес 75
- Как эффективно и без потери времени накачаться?
- вы всё еще думаете накачаться без фармы? (внутри...)
- Я хочу накачаться допингом . Буду принимать по одной упаковке в день . Сколько времени мне понадобиться чтобы накачаться
- Как накачаться? Мне 16 лет вес 85 Среднее телосложение дома качаться хочу на залы времени нету... желание есть!!!