Приветики всем!А если я на беговой дорожке при быстрой ходьбе сжигаю 600 каллорий за 1 час это хорошо?Или не очень?

наверное, ты что-то напутала? живой организм человека в пересчете на 1км веса "сжигает" ~1000калорий! Скорее 600Кк?; ) Если эта цифирь не от балды, то неплохо для ходьбы! Лично мне потребуется 8,5км пробежать, чтобы спалить столько! А если шагать так 2 часа? ! Каждый день! ? 1200Кк - сликом невероятная цифра для новичка! Вобщем это не похоже на правду=). Конечно одну такую трену за день можно выдать, но потом отдыхать целую неделю!:))

сегодня прошёл в лосином острове 20 км за 3.5ч
подсчитал-получилось 1600 ккал
http://www.zdorovieinfo.ru/calculators/6609/

Это очень хорошо, если правда! не очень-то доверяй счетчикам!

Да наверное Кк, а то такими темпами, можно подумать что КПД твоего организма миллион процентов. По моему нормально, и не ровняйся с мальчиками, девочек природа наделила в несколько раз большими способностями в плане выносливости чем нас, это связано с тем что вам надо деток рожать, Потому кому то и нужно отдыхать неделю.

только если в день максимум 2 часа

может ответ не в тему но лично решил проверить разницу бега на дорожке от реального, на дорожке вы не оталкиваетесь от земли за вас это делает движущийся коврик следовательно вы просто поднимаете ногу, при беге на улице вы оталкиваетесь без иллюзий и, бежите. если вы решили побегать, лучше меньше, медленней но реальным бегом.