Как набрать вес? Я могу кушать все что захочу но вес не набераю.. . Помогите плиз

Качайся, но не забывай, что нужен перерыв между занятиями не менее 48 часов, чтобы восстановились мышцы. Спи не менее 10 часов в сутки.
Сексом не увлекайся.. . по возможности :) хотя оно тоже надо (повысит уровень тестостерона, обновит половые клетки)
Раз в полгода пей препараты от глистов.
Ешь больше белка за полчаса до и спустя полчаса после тренировки. Советую яйца, но без желтков (в нем весь яичный холестерин) , примерно по пять-шесть яиц за раз, один желток в день употреблять надо (витамин D и другая полезная хрень) , обычно спортсмены едят каждые три часа, с каждым приемом белка принимай по 350 мг витамина C в драже, это примерно 1 грамм в сутки (сразу 1 гр. принимать часто нельзя, лучше разбить на 3 этапа в день, иначе поджелудочную посадишь)
И не вздумай жрать всякую дрянь вроде Метана, Ридоболила, Метилтестостерона (особенно) - печень посадишь и не только печень.. .
Пиво не пей (и не только пиво) , там фитоэстроген, который в желудке превращается в женский половой гормон, а это тренировкам будет только вредить.
Купи витаминный комплекс (советую СУПРАДИН, лучше в растворимой форме) В приеме витаминов делай перерыв (курс попил, 10 дней, потом 10 дней отдых)
ну и фрукты ешь.. . бананы там, лимоны :) Вкусно и полезно!
Ешь не менее чем за полтора-2 часа до сна, иначе для сердца вредно
Да, ананасовый сок, кофе, крепкий чай не пей (способствуют похуданию)
Дерзай!!!

Начни пивас кушать.... разнесет нах сразу

Глистов выведи, кушай регулярно и отдыхай нормально. Ну и ты бы программу что-ли написал, а то может у тебя по 10 упражнений за тренировку, тогда ясен пень, что масса не прёт.

В тебе сидит большой глист. Трави его.

Не в коня корм. Поменьше шевелись. И сексом поменьше тож надо заниматься, плиз.

ну лично я набрала 7 кг за три месяца (хотя до этого не могла лет 5 вообще никак набрать)
стала есть бутерброды: белый хлеб, сверху майонез и колбаса)) )
а ещё блины.. . не домащние, а что-то типа которые продают в "чайных ложках", "теремках". там тесто не совсем "настоящее")))
вот) попробуй!

мне даже тренер потом сказал, когда я успела столько набрать! чтоб перестала есть майонез и булочки, хотя он и не зна, что я ела))

никого неслушай тока химия поможет, начни с Метана

майонез, от него пухнешь как на дрожжах

Курить меньше надо...

а тебе это мешает? я точно так же ем что хочу - и вес не меняется, главное гардероб менять не надо

Скорее всего тебе нужно сесть на режимное питание, исключи сдобные хлебобулочные изделия, больше мясного (курятина) , каши на слив. масле, больше молочки, творог каждле утро, вечером проще, в оссновном фрукты сок. По утрам наоборот побольше хавчика.

значить не суждено!

Неслушай этого типа, начни со станазолола! Апетит увеличится и после курса сохранишь мускулатуру, или коли деку тоже для новичков неплохо, главное не сцать, печень и сердце ту убьёш больше на лишней литрухе или на пачке папиросов...

законы физики еще никто не отменял, потребляй больше калорий чем тратишь, и как результат наберешь массу. используй счетчики калорий. Ешь почаще (не менее 4-6 раз в день) , но малыми дозами. обязательно пей побольше жидкости

Ненужна тебе химоза, купи гейнер хороший сириус масс например, ешь 6 раз в день небольшими порциями, больше углеводов, макороны с утра это долгие еглеводы... тренеруйся через день и вес попрет. главное техника. можешь креатина купить наберешь кило 4.. а через год и похимичить можно...

Сьешь пончиков