Не могу набрать вес

Не только конституция. Есть еще обмен веществ. Если ты ощущаешь себя в своем весе комфортно, если ты здоров, не забивай себе голову. Живи и радуйся. Можно, конечно, погнаться за формой и угробиться. Но лучше не надо.

Проверь гормоны, в частности щитовидку.
Скорее всего неправильно питаешься и тренируешься.
Терапия стеройдами не выход из этой ситуации 100%.

Эктоморф характеризуется сравнительно короткой верхней частью тела, длинными руками и ногами, узкими ступнями и кистями, а также небольшим корпусом и относительно узкими плечами. Эктоморфы обычно имеют длинные тонкие мышцы, которые наращиваются крайне медленно, и весьма ограниченные запасы жира. Основной целью тренировок для эктоморфа является увеличение веса. Следовательно, эктоморфу необходимо потреблять большее количество калорий, чем средняя потребность, с тем, чтобы создать жировые запасы. Поступление калорий можно увеличить за счет правильного питания, но при этом следует помнить, что калории, необходимые для строения мышц, не должны расходоваться при занятиях спортом (например, бегом или плаванием) .
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=2729

Бодибилдеры со стажем считают, что для наращивания мышечной массы необходимо делать акцент только на трех упражнениях. Это приседание, подтягивание и жим.
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=4056

Программа набора мышечной массы для мужчин
Так эта программа рассчитана на увеличение мышечной массы, тренировки будут стрессовыми для организма. Чтобы восполнить весь витаминный и минеральный потенциал организма необходимо принимать витамины, белково-углеводные коктейли, аминокислоты, BCAA и креатиносодержащие добавки. За день выпивайте 2.5-3 литра воды. Если организм обезвожен на 1-2%, сила мышц падает на 10-30%; замедляется мышечный рост. Пресс делается каждый день, комплекс состоит из 3 любых упражнений 4х50.
http://fitnesspoint.ru/massamen

В спортзале надо НЕ пресс с бицухой качать, а нормальную полную тренировку делать. А ты там похоже вообще только с сигаретой прохлаждаешься.

Попробуйте такую систему питания:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/sport/2011/May/6426
и такую систему тренировок:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/sport/2011/March/6333

херово занимаешься. Я через полгода уже весил на 7кг больше.

гейнером закупись и хлебай постоянно-макаронами с белой булкой зажевывая

2 -3 раза есть и чё то хочет. 6-7 раз, ВОт тогда масса пойдёт, да ещё и наверное картошку хаваешь и супчики. Выкинь это в мусорку сходи купи рожки рис гречку овсянку. И хавай 6-7 раз.

Начни с посещения гастроэнтеролога. Может у тебя проблемы с ЖКТ (гастриты, мальдигестия, мальабсорбиция) или глистная инвазия. Эти штуки не дают усваиваться питательным веществам и вес не набирается.

Ходи в макдоналскаждый день)))))

если хочешь набрать вес, ешь раз 5 в день и сделай график к примеру каждые 2 часа ты должен что-то съесть, хоть креветку!

друг ростом как ты но весит чуть меньше тебя, тоже не знает как набрать вес+болезни
ну сразу прям не получится, надо просто много есть особенно мясо и углеводы (http://www.gastronom.ru/simple.aspx?id=1000428)
если ты материально обеспечен набрать вес не составит проблем если ты не здоровый
п. с. ещё можно треннера в тренажорке поспрашивать или других качков, они то в этом деле профи