Перекачала пресс. Болит теперь. Как быстро пройдет?

2 дня поболит!! ! если хочеш чтоб прошёл покачай ещё но в 2 раза меньше потому что будет трудновато (для того чтобы разогнать молочную кислоту)!

Если болит значит есть результат и воздействия на мышцы

это как? 60 раз в минуту с зафиксированными ногами поднимешься? попробуй. . потом скачешь, что перекачала

надо еще покачать.... клин клином вышибают!

клин клином вышибают, покачай на малых повторениях дня за три пройдёт

День-два.. .
Только смейся поменьше.

сауна или баня
самое нормальное средство

к утру пройдет. организм отдыхает ночью. ну в крайнем случае за сутки.

это вполне нормально. при нагрузки на мышцу в ней возникают микро травмы в результате чего выробатывается молочная кислота вызывающая жжение и боль. это нормально)) ) скоро прйдет)))

Болит потому что в мышцах пресса выработалась молочная кислота. Полностью она распадается через 48 часов. Но в силу особенностей каждого организма боль в мышцах может длиться и меньшее время. Повышение нагрузки на мышцы могут снимать крипатуру мышц только у людей, которые довольно продолжительное время занимаются спортом. И еще мышцы укрепляются не в момент тренировок, а в момент отдыха после них, так что не стоит слишком усердствовать.

В ванне с солью полежи)) ) Помогает сразу))

горячая ванна и с утра не должены кубики болеть, вот

чтобы быстрее прошёл позанимайся сексом