Занятия спортом
вот этот перец как раз 5-6месяцев тренируется выглядит вполне достойно раньше был совсем доходяга
Реально ли дома месяцев за 5 нормально подкачаться (всё по немногу)?
вот
реально, я с помощью турника и отжиманий верх раскачал за 2 месяца. Вот как ного качать ума не приложу =/
Нет. Не реально. Дома подкачаться фактически невозможно. Слишком много отвлекающих факторов.
Укрепить чуть тело-можно. Увеличить объем мышц можно только штангой
Смотря что ты подразумеваешь под словом "нормально". Дома без отягащений максимум что ты сможешь сделать - это немного подтянуть фигуру и повысить выносливость. Чтобы расти мышцам нужен стресс, которого можно добиться с помощью нагрузок. Занимаясь на турнике и отжимаясь ты этого не сможешь добиться. Ну конечно если ты не генетический монстр у которого мышцы растут от одной мысли о физической нагрузке)))) и вообще что мешает пойти в зал и нормально заниматься и не мучиться глупыми вопросами....
Ну вот странный вопрос. Причём тут сроки. Заниматься имеет смысл ради процесса, здоровья, хорошей физической формы и красоты. А результат будит в любом случае если заниматься правильно и не получать травм из-за спешки и не правильного подхода к занятиям. Удачи и не торопитесь.
в зале реально, а дома не думаю...
..отжимайся, приседай, качай пресс... за 5 мес результат будет...

этот перец --я такойже в 14 лет ходил два года на бокс и 4 месяца качаюсь
Да, если регулярно заниматься.
ты будешь в хорошей форме но подкачаться не получиться так как необходима система и дозировонность тренеровок а чтобы это расчитать нужен опытный тренер который напишит тебе программу занятий вот тогда можешь покрасоваться релефом на пляже
Похожие вопросы
- Этот парень нормально подкачался или слобо за 2,5-3 года?
- Я нормально подкачался без химии за 1,5 года без стероидов?
- Можно ли нормально подкачаться парню 16 лет?
- Не подскажете, как нормально подкачаться, чтоб мышцы были видны...?
- за сколько времени можна нормально подкачаться года хватит?
- Реально ли за месяц похудеть на 10кг если ходить быстро по 10км? на беговой дорожке?! Раз 5 в неделю!
- Реально ли за месяц набрать 10кг?
- Реально ли за месяц в домашних условиях накачать пресс до кубиков?
- Вопрос к бегунам! Нужно пробежать 3 км за 12 минут, у меня вышло за 16. Реально ли за месяц улучшить результаты?
- Сколько часов в день нужно заниматься на кардиотренажёре, чтобы реально похудеть за месяц? И какая должна быть диета?