Реально ли за месяц похудеть на 10кг если ходить быстро по 10км? на беговой дорожке?! Раз 5 в неделю!

Быть такого не может!

Нет, не реально.. . Тут соблюдать надобно комплексность. В армии каждый день бегали на марш-бросках, многие даже набрали вес

но при этом не кушать мучного сладкого жирного и после 6 не кушать то реально

Не ходить, а лучше бегать по часу каждый день, питание низкокаллорийное не более 1500 Ккал в день. За 3 месяца так можно реально похудеть до 10 кг!

Этого будет маловато тут нужно как бы нагрузку на все тело делать фитнесс бег, вело тренажер, плавание, + правильная диета! Так что на 10 кг сбросиш тут дело в другом как потом удержать тот вес который есть. не набратьего опять!!!

Реально... если при этом ещё соблюдать режим питания.

Если ты сможешь на 9 бегать по часу, то 7 кг сбросишь...

Попробуйте лучше, а потом сами и ответите!

Ну если ты весишь сто кило, то да!!

только ходьбой нереально, надо пойдти в спорт зал. и кушать мало

конечно реально! ! тока питание правельное должно быть

Если и хавать при этом поменьше - то можно.

на 10 кг общего веса вместе с водой и мышцами реально, а вот жира кг на 5

Скинешь меньше. т. к. мышцы тяжелее жировой ткани, но в объемах уменьшишься! А лучше всего совместить с правильным питанием! Тогда точно результат будет хороший!

нет, это не реально, максимум 4 -5 кг, если 3-4 раза в неделю. Остальное вредно для здоровья.

аххахххаааааа

реально, но не всегда действенно.