Хочу попробовать протеин. Какой лучше? Какие последствия ждут?

Не надо, лучше кушай овсянку и разные каши,

осторожней с ним!!!! Запросто можно стать инвалидом!! !
Я видел очень много людей, которые дышали воздухом и умерли от этого!!! !
А протеин еще вредней!!!!

никакой!!!! непринимай вообще, боком выйдет! по опыту говорю, я много таких повидал любителей

Покупаешь кальмаров, варишь и жрешь! Белка там очень много! Последствия очень кошмарные: начнет расти вес, руки увеличиваться, ноги увеличиваться, станешь сильнее - жуть одним словом : ) Но это конечно если тренироваться регулярно и правильно!
Хотя, если ты задаешь подобный вопрос, реально протеин тебе не нужен в банках, достаточно того который ты с пищей потребляешь! Еще добавлю, то что больше 30 - 40 гр протеина за один прием пищи не усваивается! Кстати протеин с банок тоже за один прием более 40 граммов не усвоиться!

испотенция бесплодие слепота))) ) шутка.

последствия такие же как от куска обезжиренного творога

Хороший протеин Nectar от Sytrax!!! Хороший вкус и качество радует... .
Ещё есть Probolic-SR 12 Hour от MHP по вкусу не очень, он пьется на ночь, казеиновый протеин! Самый лучший из казеиновых!

Дмитрий Толчеев, если вы не знаете что это такое и как он принимается, лучше молчите!!! !
разные протеины пьются по разному! Я пью сывороточный протеин Weider Premium Whey 1 порцию в нетренировочный день.
В день тренировки пью за 30 минут до начала тренировки, сразу же перед началом буферизованный креатин, по окончании тренировки так же пьется протеин!

Какую на хрен печень - тебя пугают как мальчишку
Пробуй сколько влезет - ты же обжирался по детству сухим молоком и жив - здоров до сих пор
Только способности протеина СИЛЬНО преувеличены
Он нужен только в одном случае - сразу после тренировки выпиваешь поллитровую бутылочку молока или сока с добавлением протеина и твои мышцы начинают получать питание от которого восстанавливаются (РАСТУТ) , так как после интенсивной нагрузки желудок не сможет 2 часа справиться с твердой пищей, а мышцы надо сразу чем то напитать, иначе они начнут сами себя хавать
А во всё остальное время потребление протеина - бесполезная трата денег

Самый Лучший Протеин это -

Optimum Nutrition 100% Whey Gold protein

Проверено !!!

протеин не вреден! это просто белок в чистом виде и все

Лучше всего получать протеин из естественных продуктов (яйца, молоко, мясо, морепродукты и т. д. ) Но если надумал порошковую смесь покупать, то лучше бери "сывороточный протеин" он лучше остальных усваевается. И не употребляй больше чем в инструкции написано, а то печень испортишь.