препарат L-карнитин хорошо помогает или нет?

он мышечную массу не наращивает, ты может с креатином там каким-нибудь путаешь. А л-карнитин-это аминокислота, которая преобразовывает жир в энергию, т. е повышается выносливость, ну и едет сжигание жира чуть больше, чем без л-карнитина. Я его перед пробежкой пью.

Анка-пулеметчица верно написала! Можно даже во время пробежки его употреблять. Он не плохо помогает. Но сейчас много палёного Лзкарнитина, так что есть шанс, что нечего не почувствуешь

для поднятия аппетита его обычно назначают детям :). Другое его название - Элькар.

эта аминокислота помогает женщинам, но очень смешно когда по залу ходят мужики с бутылочками l-karnitine мда)))

помоему безполезный препарат...

жиры сжигает но при этом надо хорошенько тренироваться, через месяцок другой результат будет. Ну и придёться немножко на диети посидет для лучшего результата. Ну а лучше всего в этом плане ВСАА но суть в том что ВСАА действует только при диети с жигая подкожный жир
В основном на месте ягодиц и брюшном прессе при этом вы теряети не мышечную массу, а именно подкожный жир

Первый раз слишу что L-карнитин именно для женьщин и что это анаболик (то есть помогает росту мышечной массы) . И что это чистого вида аминокислота .Вот на счет всего этого действительно смешно тов. Кирилл Загоруев .L-карнитин это химическая формула выведенная еще до 2-ой мировой войны, это вообше то в первую очередь ЭНЕРГЕТИК, так называемый легальный допинг, раздражатель .Его давали даже перед бойем солдатам в некоторых странах .2-ая косвенная роль L-карнитина является жирожжигание, типа он расщипляет жировые клетки в процессе чего образованная энергия идет на пользу выращивания мышечной массы. Вот это 2-ое, что я написал, является чистым обманом и это простая дешевая реклама фирмы. Просто сейчас модно быть худым и весь мир делает то, что бросает киллограмми, и по этому сейчас модно на любом препарате написать, что он кроме всего еще и является жирожжигателем .Помните жировые клетки расщипляются только в процессе длительной аэробной тренеровки, или при соблюдении диэты .Еще раз повторяю Lкарнитин это энергетик .сам употреблял довольно долго и знаю людей, которые употребляют и которые не вчеращные пацаны, а взрослые люди с амбиона физкультуры Сиб. Мед. Академии, призеры чемпионата сиб региона по бодибилдигнгу .Lкарнитин пьют за 40 минут до тренеровки и иногда утром с завтраком, но не в коем случае вечером (может появится бессонница)!!!!

имеет смысл только при интенсивных фиизческих нагрузках .. помогает убрать жир не за счет выведения из организма полезных веществ (как обычно делают жиросжигатели) ,а преобразовывает жир в энергию ...поэтому нужны нагрузки. . иначе эффекта или почти не будет, или совсем не будет, что более вероятно :)
а меня очень хорошо подсушил l-глютамин.. . и восстановление от него после тренеровки отличное было

помоему тоже

Курицам - да. Людям - нет. Я его сожрал тонну. Хотя постой, в чем он должен помогать?