Занятия спортом

Мой рост 175,мне 16 лет могу ли я вырости до 180-183?Мне надо для футбола,и как можно ускорить этот процесс?спасибо всем

Да, можете) Как ни банально, но занимайтесь на турниках и прыгайте на скакалке. Заодно и ножки подкачаете.
Спартак Москва
Спартак Москва
123
Лучший ответ
Не знаю. Может вырастишь, может нет. Сам я как был 186 в 9 классе, так и на 3 курсе 186. Но авторитетные люди заявляют, что мужик растет до 25
Денис Дубко
Денис Дубко
39 622
Почему все советуют висы на турнике? Алексей Немов (многократный чемпион мира по гимнастике) всю жизнь с малолетства на турнике провел. и рост его 174 см. Такого же роста все остальные гимнасты, хотя они чуть ли не спят вися на турниках и кольцах.
баскетболисты - вот кто растет.
Я в 9-м классе был самым низкорослым. Вся моя родня не очень высокого роста (максимум 176см) .
Однажды в советском журнале спортивном нашел статью о том как тренер прыгуна в высоту написал ему программу для увеличения роста, мол, показатели у парня были отличные а роста не хватало. Спортсмену было уже 18. Считается что скелет после 18 не растет. НО на самом деле он растет до 25.
программа заключалась в ежедневных вытягиваниях тела. Т. е. прыжки в высоту, плавание, еще там что-то. Учитывая голодные 90-е годы в северном поселке дальнего востока, в те времена у меня была возможность только прыгать дома пытаясь достать кончиками пальцев потолок, вытягивая в прыжке все мышцы и сухожилия своего тела. Количество "вытягиваний" в день, согласно методике, должно было составлять 200 раз (вместе с бассейном) . Я делал где-то 100 (на большее не было сил) . Я занимался всего несколько месяцев до тех пор, пока не стал задевать потолок открытыми ладонями. Потом мне это надоело.
К первой призывной комиссии (а именно там я узнал свои рост) мой рост составлял стандартные 180 см.
За год тренировки по этой методике рост увеличивается на 8 см, и если даже бросить это спустя несколько месяцев, он продолжает расти по иннерции еще на 3-4 см.
Тебе чтобы достич 180 см понадобится всего пол-года тренировок.
А теперь сам подумай - кто выше: баскетболисты или воздушные гимнасты.
Побольше виси на турнике. И вообще лёгкой атлетикой занимайся. Параллельно попробуй играть в баскетбол. От него тоже вытягиваются.
Главное тяжёлой атлетикой не заниматься и, конечно же, не пить и не курить.
Юноша (если он здоров) растет до 25 лет. У меня самый активный рост начался в 16-17. Я тогда вырос на 10 см. Сейчас, когда мне 22, мой рост 185. НАверное еще на сантиметр подросту)))
мне кажется что если в тебе 175,и ты пацан то можешь
а так, есть специальные уколы, которые что-то в организме повышают заставляя вырабатовать клетки роста, что способствует к его увеличению)
Амина Ю
Амина Ю
218
Больше спать на жесткой кровати (фанера под тонкий матрас) и висеть на турнике я таким образом за лето дал 9см но для меня это было принципиально важно, был самым низким в классе, после каникул стал вторым а к зиме первым
А.
Алина ...
117

Похожие вопросы