Занятия спортом
Я с утра 182см а вечером 180...мне ща 18 лет.. я подросту до 182 или так и останусь 180см??!
Если постоянно висеть на турнике, заниматься зарядкой или фитнесом, не курить, то ещё можешь подрости.
позвоночник в течении дня растягивается и сжимается, а растут люди в среднем до 27 лет
180 см - стандартный рост. Скелет растет до25 лет. Если хочешь его увеличить - не слушай тех, кто советует висеть на турнике. Гимнасты всю жизнь на турниках болтаются, а рост у них ниже среднего. Например у А. Немова -174 см.
тянись в прыжке кончиками пальцев в небо, делай таких "выпрыгиваний-вытягиваний"от100 до 200 в день - за год вырастешь на 8 см. Проверено мною на личном опыте в юном возрасте.
А ты думаешь почему баскетболисты такие высокие - на турниках болтаются много?
тянись в прыжке кончиками пальцев в небо, делай таких "выпрыгиваний-вытягиваний"от100 до 200 в день - за год вырастешь на 8 см. Проверено мною на личном опыте в юном возрасте.
А ты думаешь почему баскетболисты такие высокие - на турниках болтаются много?
у меня рост 190см. После тренировки по пауэрлифтингу у меня рост то 189, то 188. Это нормально, т. к. растояние между позвонками сужается, а ночью позв. расправляется. вот так вот.
так и останешься с утра 182, а вечером 180. Это у всех людей так - позвоночник за день усаживается. Что бы узнать растешь или нет меряй рост утром, это настоящий рост. Советую мышцы спины укреплять.
В принципе все оветы хороши... но не забывай, что наследственность все таки на первом месте, посмотри на рост отца, думаю, ниже его не будешь, придется подождать до 22-25 лет...
Под вечер все становятся ниже, и так будет всегда потому что ты ходишь ходишь.... и кажится там какаета вода скапливается или что чесно не помню! а ты ещё вырастишь...
Похожие вопросы
- хочу быстро накачаться)) мне 18 лет рост 180 вес 54 кг
- Нужна трехдневная программа тренировок на массу. 18 лет, рост 182см, вес 78кг. Занимаюсь второй год.
- Я вот уже год качаюсь)) мне ща 13 .. почти 14.. что будет к 18 годам?))) мышцы сильно вырастут?
- мне 18 лет,рост 180,вес 63. занимаюсь в зале уже 2 года,не могу набрать вес,друзья сказли пить пратеин, что делать?
- мне 18 лет, 180 см. был худой, в последнее вемя набираю вес с 62 набрал до 72, на каком рубеже мне надо остановится.
- А вы росли после 18 лет? Если росли, то хотя бы на пару тройку см прибавили? У меня 180.
- мне 18 лет, рост 180 см, вес где-то 62 кг. (дрищ) . подскажите систему для отжимания от пола чтобы был эффект
- бегать по утрам можно?если вечером не получается?или можно бегать по утрам и вечерам, чтобы это было с пользой?
- Можно ли употреблять креатин и BCAA до 18 лет?
- Друг привез таблетки Данабол (Метан) для набора массы.. . мне 17 лет вес 58 / рост 182 стоит ли пить его? очень хочу подня