Занятия спортом

Вредно ли заниматься на брусьях и турнике КАЖДЫЙ день?

NG
Nikita Gladkiy
194
Не то чтобы вредно, просто тяжеловато. . и может некоторые части тела побаливать первое время. а так, это наоборот полезно! только главное не переусердствовать)
Татьяна Батюк(Землянская)
Татьяна Батюк(Землянская)
727
Лучший ответ
Мышцы не будут расти. Им нужен отдых. Для одной группы мышц достаточно 2 раза в неделю.
ИГ
Игорь Гарик
93 071
Welik risk prewratit'sia w Primata....
Анна Романчук
Анна Романчук
31 482
полезно, но в рамках разумного .удачи тебе .
Полезно заниматься на брусьях и турнике КАЖДЫЙ день, не забывай про отдых и питание, давай организму восстановиться.
Александр
Александр
11 560
Если кроме этого ничего не деать, то наверное ведно! Очень уж однообразная нагрузка!!!
Иван Суслов
Иван Суслов
7 814
Полезно заниматься, но нельзя сильно нагружать мышцы
Андрей Лузгин
Андрей Лузгин
3 312
Кто тебе такой бред сказал?
Olga Zykova
Olga Zykova
2 127
Если каждый день... то нужно больше спать.. часов 9. Я советую через день этим делом заниматься.
Если хочешь зарельефить и есть, что рельефить, то можно.
Если же хочешь стать сильнее и развить грудные/трицепс, то лучше не заниматься ежедневно, а около 2 раз в неделю. Мыщца должна восстановиться и отдохнуть, чтобы продолжить рост. И еще в этом случае, делай 8-12 отжиманий с грузом, а не по 25, как любят некоторые.
не вредно даже хорошо. Но перерывы должны быть.
смотря с чем сравнивать) вреденей конешно употреблять алкоголь, так что занимайся ;) однако если ты делаешь много подходов по много раз, то на сердце нагрузка большая идет, врачи вообще рекомендуют после силовых упражнений бегать.
Nur Mend
Nur Mend
125
мышци растут во время отдыха.... моё мнение каждый день не стоит делать, через день самое оно
))))))))) *******
))))))))) *******
105

Похожие вопросы