Сейчас я жму от груди 60 кг, а за пол года я смогу научатся жать 70 кг? Мне 15 лет, вес 60 кг)

Сможешь, а вот потом начнутся трудности, как правило все очень быстро доходят до 70 кг, а потом у всех начинается застой, до 80 кг будет дойти уже не так просто.

засуньте своего макроберта куда подальше- если читать такой бред никогда вы не начнете действительно жать. А то что говрят с 60 до 100 жим увеличить за полгода- это только жутко химичится и жрать метан тоннами.
Еще раз про макроберта- работал я по его программам, с ними начинаешь зарастать жиром, и прогресс идет слабый, при кассической схеме в три занятия в неделю прогресса больше.
Кто верит в макроберта- поищите его фотки, этот человек пишет книги о том "как жать 180" килограмм, хотя сам в жизни больше 100-ни не подниал.

..сможешь
но лучше не форсируй

Конечно! Главное не спеши! Без шуток.

Так в чем вопрос! Не конечно красавчик, но если ты гонишся за весом то рано или поздно чтони будь надорвешь, самое главное дыхание и техника. Вот тебе 15 лет вес 60кг твоя амплетуда развивается каждый раз когда ты тягаешь штангу. Мне 17 три года назад я начал заниматься начал с веса 40кг жим лежа. А счас 85кг. На следующей недели 87.5кг. Чтобы быстро дойти до совершенства просто добавляй каждую неделю по 1.5кг и занимайся 5 раз в неделю. А потом базара нет пройдет месяц-полтора и стошка будет гнуться. Техника. Самое главное!

Скачай книгу Стюарт МакРоберт: Жим лежа -180 кг
180 конечно жать не будешь, но по программкам книги тренируйся и прибавишь может и поболее.. .
П. С. ну и про сон, отдых и правельное питание не забывай!

и 100 сможешь, главное с умом!

Это абсолютно реально. Если только начал, за полгода добавить 30 кг - можно. Главное - питание и отдых, чтобы мышцы росли.
Arever Jo Egny тебе всё правильно посоветовал насчёт Макроберта "Жим 180 кг" - бешено плюсую.
Прибавить за 3 года 45 кг в жиме лёжа - это называется заниматься хернёй, про это стыдно вообще говорить.

если будиш старатса то да

в 15 лет можно даже 80 жать это точно, главное питание, сон, хорошая разминка и ПОМНИТЬ, что сорвав мышцу или суставчик, будет долгий период восстановления и возможность снова сорвать (слабое место) . Не торопись прибавлять железа, лучше увеличь кол-во подходов и уменьши время между подходами.... Удачи!)))

Начинающему атлету добавить 30 кг за полгода - нефиг делать. Это из личного опыта. Мне 35, я в июле 2009 жал около 50-55 в 5-6 повторах, сейчас жму 92,5 в 5 повторах, без всякой химии. По Макроберту, кстати, занимаюсь, 2-3 раза в неделю.
60 кг - это начинающий, результат растёт быстро, организм растёт как на дрожжах, если правильно питаться. Никто не говорит, что можно со 150 до 180 добавить за полгода, это уже высокий уровень, на таком веса быстро не растут, дай бог 10-15 кг в год.
То, что кому-то не подходят программы Макроберта - так и программы Вейдера не всем подходят. Если ты не смог правильно расчитать рост нагрузки - кто виноват? Поди по 1 кг добавлял, прямо как Макроберт пишет? Ну тогда всё понятно.
Вейдер даже и 100 не поднимал, а занимаются по его программам миллионы. Хороший тренер-методист не обязан быть хорошим спортсменом в своём виде спорта. Сборную Бразилии по футболу вообще гинеколог одно время тренировал.