Занятия спортом
Мне 15 лет, жму 60 кг 3 раза. сам вешу 58-60 кг. это плохо или хорошо?
Маловато будет
Не тормози - сникерсни!
Да у тебя хорошие перспективы.
Да у тебя хорошие перспективы.
в 18 у тебя.. . хм. . стоять не будет...
нормально, молодец!
и стоять будет!!! !
мне 31, и ведь стоит!!!
и стоять будет!!! !
мне 31, и ведь стоит!!!
ЫЫЫ мне 21 и я 64кг важу=))) в принципе на свой вес норм, можно и больше, но как говорилось выше, в таком возрасте (15лет) тяжелой атлетикой не желательно заниматься в сёрьйоз, для формы хватит и гантелей по 10 кг да штанги на кг 35-40 ну и конечно отжымания, пресс, бег, турник и т. д. потому что при сильных нагрузках в твоем возрасте можно вызвать нарушения в росте организма и можно заработать такое явления как "гигантизм" что не есть очень хорошо. что это такое думаю знаешь.
Это норма! Для подростков самый раз!
Не плохо. Не останавливайся на этом.
нормально....
Самый раз! Через 3 года будешь жать не менее 110. (сам так же начинал) . Только не занимайся одним жимом, а не забывай про приседания и становую. И вообще почитай хорошую книжку (что нибудь из Стюарт Мак Роберта) , а лучше ходи в качалку, где тренер тебе напишет подходящую программу. Главное упорство! )))
Для любителей очень неплохо. С учетом, что на 3 разряд в твоей категории нужно жать 67,5кг. Продолжай и не останавливайся! Я с 13 лет занимаюсь, пришел 37 пожал. Сейчас мне 15, в субботу на Чемпионате Восточной Европы 100 пожал с паузой на груди и с запасом.
не думаю, что это хорошо. слишком большая нагрузка на растущий организм. лучше найди полегче. а вообще, молодец, что занимаешься!
чувак у меня друг 12 летний 50кг жмет 6 раз))) ) а сам с челами замутили качалку все сделали самодельно так теперь после трех месяцев тренировок интенсивных 70кг 15-20 раз выжимаем....
Похожие вопросы
- уже как пол года жму 60 кг и когда добавляю по бокам по 1 кг, всё не могу поднять! что делать, посоветуйте мне!
- Реально за год набрать 10 кг мышечной массы? С 50 до 60 кг?
- А если 16 летний "мужик" жмёт от груди 75 кг, то это хороший результат? Сам 60 кг весит.
- Мне 15 лет, 2 месяца хожу в качалку, жму от груди 90 кг, это нормально? Мой вес 62 кг. Рост 170 см.
- Ответчики,во сколько лежа жмете? Я пожал 110, шел к этому 2 года от 60 кг. Прогресс конечно не супер...
- как сбросить лишни вес с бёдер и талии и накачать пресс мне 15 лет 178 см рост размер джинс 28 вес 57-58 кг есть турник
- Профессионалы подскажите пожалуйста я жму 60 кг на скамье лежа сколько нужно делать походов в день??
- Мне 15 лет, вешу 65 кг...
- Мне 15 лет. Вешу 57 кг. при росте 175.Уже год никак не набрать вес, даже немного ребра видны. Что делать?
- Мне 15 лет. Вешу 76 кг при росте 173.Нужно быстро похудеть. Киньте расписание занятий ( пресс,гантели,отжимания) и т.д.