Вопрос про тренажерный зал.

Просто не зацикливайтесь на "прокачке" мышц,
бег, прыжки, обруч и т. п .занятия не испортят Вашу фигуру, а только украсят.

Не много мышц тоже не помешает, дабы столь милое тело не было совсем слабым.

не испортите, не волнуйтесь

Нет, испортишь!

только улучшите

В твоём случае тренажерный зал не выход из создавшейся ситуации. Тебе скорее фитнес нужен или физ. зарядка на конкретные части тела с диетой! Тренажерный зал все только увеличит, в плане мышечной массы.

работайте на сжигание-4 подхода и максимум повторений, пока не зажгет!

Ничего страшного не будет, главное веса брать небольшие, так же не забывайте о работе с собственным весом, и это будет только плюс.

Я по аватарке вижу, что вы и так прекрасно выглядите, просто делайте по утрам небольшую пробежку!

только улучшите! удачи!

если у Вас такая осиная талия и женская фигура то Вам нафиг не надо сбрасывать вес а в тренажёрный зал надо ходить что бы не пропала Ваши фигура никуда..)))

У вас отличная фигура) , а в зал - походите, почему бы и нет, за тонусом, хорошим настроением, за здоровьем.

Чтобы испортить фигуру, не нужно в тренажерном зале покупать транквилизаторы,
Чтобы накачаться до размеров великих качков нужно много времени и сил, а на беговой дорожке и немного тренажеры для ног только плюс

если я правильно понял, хотите скинуть 7 кг!! ! дак вот встаньте перед зеркалом, посмотрите откуда эти 7 кг взять. О всем "круглом" на теле скорее всего придется забыть, да, талия конечно будет выразительная, но очень широкая... а в зал ходите обязательно, тело проснется..., увеличится обмен веществ..., улучшится самооценка..., вобщем появится позитив..., а насчет худеть подумайте, а лучше спросите у своего парня... вдруг придется искать другого)))) , хотя, судя по фото, сами найдут)))) ) удачи!!!

хехе! бег .

мда, действительно полезных ответов почти нет.
физическая нагрузка в спортзале всегда будет нелишней и фигуру вы не только не испортите, а еще и улучшите, подтянув мышечный тонус и эластичность, сбросите ненужный жирок.
я бы посоветовал подробнее почитать информацию о фитнесе, ибо это комплекс силовой, аэробной нагрузок, диеты и в целом образа жизни.
я считаю фитнес самым оптимальным и полезным видом спорта для девушек. удачи.