перед утренней пробежкой желательно позавтракать или бегать голодным )..?

Вообще кто сказал-то, что это миф. Надо попить, желательно чай горячий, а утром самый кайф бегать, ни кого нет да и прохладно) )
Тем более улучшается дыхание, метаболизм. Тобишь после пробежки и надо пожрать)))

Нет, лучше попить... ну, хотя бы сладкий чай. А после пробежки покушать.
Так легче и лучше.

лучше голодным

Полезность утренних пробежек - миф!

Голодным... или пару сырых яиц перед бегом... правда сейчас хороших не найдёшь в продаже.... тогда лучше голодным или какой-нибудь эффектный жиросжигатель... зелёный чай без сахара....

Здарова! Знаешь, есть такое мнение, что организму надо дать проснуться что-ли.... так считают.. НО! ! Я вот по утрам бегаю!.. Просыпаюсь, пью чё-нить (чаще воду)... и вперёд!!.. Вообщем минут через 15 после пробуждения я уже на стадионе!... Меня так вполне утраивает, да и после ты как будто заряженный ходишь на весь день.. Позитив - красота!!.. Ответ на твой вопрос - не надо ничего кушать!!.. а после бега минут через 40 где-то можно.... Желаю успехов!))

Я сам бегаю, только по вечерам. Говорят нужно пить перед пробежкой (за 30-45 минут горячий чай) . Я не пью, так как потом мне бегать тяжело. Всё зависит от человека.
Но есть перед пробежкой точно не стоит.

бегать голодным

Конечно голодным, бегать в полный желудок будет очень сложно.