Вопрос по аминокислотам.

Аминокислоты - строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, мышечные волокна, например. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. Всего существует 21 аминокислота, из них девять - так называемые "существенные" (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве) , остальные называют "несущественными". К существенным относятся гистидин, изолеуцин, леуцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Эти аминокислоты поступают в организм с мясом, рыбой, яйцами и молочными продуктами. Отдельно стоят так называемые две "полусущественные" аминокислоты: цистин и тирозин. Отличаются они от остальных тем, что организм может использовать их вместо, соответственно, метионина и фенилаланина для производства белка. "Несущественные" - аланин, аргинин, аспарагин, аспартовая кислота (aspartic acid), глютаминовая кислота, глютамин, глицин, пролин, серин и таурин. Аминокислоты, готовые к употреблению, выпускаются различными производителями в различных комбинациях. Для профессионального употребления препараты делят даже на пред- и послетренировочные, утренние, вечерние и т. д.

Привет Назарий! Аминокислоты - используются в основном для быстрого восстановления после нагрузок, а следовательно более ускоренного роста!... Но сильно многого не жди от них! Сами по себе они тебе большой прирост массы не дадут... Улучшат функциональность и восстановительные процессы!.. Если хочешь чтоб торкнуло посильнее, то принимай по 4-5 штук примерно 4 раза в день! (после еды и перед сном).... и бери импотрные!... Но не забывай про основные приёмы пищи!.. Желаю удачи!))))