Ничего подобного!! ! Когда ты занимаешься в спортзале - мышцы не растут, они надрываются и в итоге побаливают, появляется усталость. Они растут только тогда, когда ты отдыхаешь (почему и важен отдых между занятиями) . Если ты занимаешься бодибилдингом, то ты должен за подход выполнять 8-15 раз какое либо упражнение, а если на силу 5-7 раз (но с большим количеством подходов!! )
А если ты какое-то время перестал заниматься в спортзале, то мышечные волокна просто меньше начинают потреблять энергии (когда ты занимался им больше требовалось усилий чем когда ты отдыхаешь) и еньше наполняются кровью. Я знаю только одно что после долгого перерыва можно за 2 недели снова достичь свою форму (я это делал уже несколько раз) . Удачи!!!
Занятия спортом
мышцы растут, когда ты занимаешься в спортзале,а когда перестанешь, они исчезнут?
Те, кто пишут "заплывают жиром.... ",видимо вообще не имеют никакого представления о занятиях спортом. Если у тебя есть мышечная масса и ты перестал заниматься - мышцы не заплывут жиром, а наоборот станут меньше, похудеют и ослабнут.
Ольга Арефина
36 384
нисразу, но если пастаянна не нагружать, дык начнут дигродировать.
Айк Мхоян
32 936
Все останется если конечно химии небыло в организме ну и конечно нужно подерживать хотя бы раз два в неделю заниматься.
Оксана Окрушко
11 860
Они не ичезнут! что же у Вас одни кости должны остаться??? Они просто потеряют в объеме, и возможно немного в массе. Но все зависит от рациона питания, после того как Вы бросите тренеровки. Могут и жиром заплыть.
все зависит как ты занимался и что жрал
заплывут жиром)))))))))
Посто слабее станешь, вот и всё!:))
Vadim Slotin
117
Похожие вопросы
- 3-й год занимаюсь в спортзале, мышцы не растут больше года, хочу попробывать метан, стоит ли?
- есть ли придельный возраст когда мышцы перестают расти, сколько ни занемаися в спортзале?
- Мне 17 лет,вес 90 кг,рост 180 я полный,вот у же год занимаюсь в тренажерном зале,мышцы растут,но под слоем жира
- Посоветуйте препарат , ускоряющий развитие мышц ( без вреда для организма ) занимаюсь в спортзале
- как правильно начать заниматься в спортзале? и питаться и правильное распределение нагрузок на мышцы ?
- Чем больше торчишь и занимаешься в спортзале (качалке) тем лучше результат для мышц?
- Мышцы Слышал что если заниматься до жжения в мышцах они от этого быстрее расти будут. Это правда?
- Мышцы растут вместе с жиром? Можно ли накачать мышцы с минимальным процентом увеличения жира?
- Что надо и не надо есть чтобы мышцы росли?
- вопрос к занимающимся в спортзале