Мышцы Слышал что если заниматься до жжения в мышцах они от этого быстрее расти будут. Это правда?

не совсем правда, бецепс да, нужно до жжения делать, потому что он прокачке поддается труднее всего, как и икры. Остальное индивидуально, многоповторка эт да, на выносливость, как тебе уже сказали.

жжение результат переполнения кровью-пампинг многоповторный режим. если хочеш сделать большие вены то да полезно! про быстрее в бодибилдинге это фантастика и сказки. это используется скорее для проработки рельефа чем наращивания массы!

Мышцы от этого не растут ни быстрее не медленнее. Ощущение жжения добиваются как раз чтоб прочувствовать результат тренировки. Мышцы на тренировке разрушаются, а растут они как раз во время отдыха, Вот тут и будет иметь смысл их большего разрушения. Кроме того без нормального питания хоть узанимайся толку не будет. Поэтому рассматривать занятия до жжения как единственный источник роста мышц- бессмысленно.

нет.. это онанизм, при онанизме не растут..

это тренируется мышечная выносливость)

правда! Но только для тех кто на "темной стороне"!

нет. это памп. выброс кортизола. кровь приходит к мышще. подходит чтоб добить... или на сушку

Нет. Прочитайте статьи на сайтах пауэрлифтеров и культуристов.

бред это, жжение возникает из за скопившийся молочной кислоты и кислородного голодания а не из за того что она хорошо "прокачалась" , нужно делать упражнения в диапазоне 8 - 12 повторений, если можешь делать больше значит надо повышать вес...