Где скачать комплекс физических упражнений? Дайте ссылки

комплекс физических упражнений
http://www.fitnessite.ru/Examples.aspx
В этом разделе Вы найдете комплексы физических упражнений для мышц пресса и живота, похудения, упражнения для груди, упражнения для угодиц, бедер и ног. Все представленные у нас упражнения специально для женщин, в картинках.

Для нашей жизни дома и на работе характерна гиподинамия — недостаток движения. Из-за этого очень часто образуются жировые отложения, а мышцы пресса, ягодиц, груди, спины без достаточной нагрузки атрофируются. Кроме того, серьезным испытанием для женской фигуры становится беременность, после которой довольно трудно обрести прежнюю физическую форму, если не заниматься комплексами физических упражнений.

Недовольство собственной фигурой и внешним видом снижает самооценку, способствуя возникновению неуверенности в себе. Люди с избыточным весом стесняются ходить в бассейн или на пляж, избегают занятий спортом, и даже небольшая физическая нагрузка очень скоро становится для них слишком тяжелой. Занятия фитнесом и здоровый образ жизни не только улучшат вашу фигуру, но и сделают вас более уверенными в себе.

Регулярные занятия фитнес упражнениями позволят вам довольно долго сохранять красивую фигуру и отменную физическую форму. Рассматривайте программу фитнес упражнений для мышц как приятное и полезное времяпрепровождение, это поможет вам позитивно настроиться на тренировки и с удовольствием выполнять комплексы физических упражнений! Если Вы раньше никогда не занимались фитнесом, то для правильного выполнения упражнений, что крайне важно, мы рекомендуем Вам скачать видео по фитнесу. В этом разделе Вы найдете комплексы физических упражнений на все группы мышц, а так же много другой информации, необходимой для тренировок.

Желаем Вам удачи!
Гигиена питания
Прежде чем начать
Разминка
Руки и грудь
Пресс
Ноги и ягодицы
Спина
Релаксация

ЭТИ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ В ВИДЕ ВИДЕО
-------------------------------------------------------------

Васька опередил. Тоже там тренинги качаю. :)

Спорт, фитнес, бодибилдинг - качаю только там всегда. Но там абонемент.