Вы делаете по утрам зарядку? сколько времени на это тратите?

10 минут специального комплекса упражнений, а затем 8 минут массаж шеи электромассажёром .

Стараюсь делать минимум 15 минут.

3 минуты . просто прогоняю немного все суставы. кстати если с утра просто покрутить головой немного, кислорода в мозг будет поступать на 20 % больше

30-35 минут ежедневно и в любую погоду

дааааааа, где-то минут 15 уходит

Неа, тока вечером 1 час на турнике и гиря, по утрам встать не могу

не делаю

Пыталась одно время делать - минут 15 уходило на это.

Обычно утром не до зарядки

нет, но очень завидую тем, у кого хватает на это силы воли..)

нет собираюсь на работу некогда

Не делаю и как Настя Головко считаю, что утром делать её не рационально. Не нужно торопить биологические часы. Но, это моё мнение.

зубы чищу за 1 минуту

не делаю, но раньше делала) оч бодрит и достаточно 20 минут, что бы это имело смысл) душ обязателен-еще 10 минут

по утрам не делаю. Ученые доказали, что по утрам зарядку делать не очень полезно, так как организм только проснулся и не вошел в ритм. Физические упражнения лучше делать вечером минут по 15-20.

Не делаю, в детстве было дело.

20 минут пробежка на молочную кухню

а не делаю ее

Я с 4 до 7(вечера) занимаюсь художественной гимнастикой. Так что у меня зарядка длится от 2 до 3 часов....:)

у меня на это уходит примерно 15-20 минут