Зачем пить воду во время тренировки в спортзале??

Вместе с потом уходят нужные организму соли и минералы, помимо этого провоцируя жажду ты умножаешь нагрузку на сердце, тк. увеличивается свертываемость крови. Не пить воду на тренировке это равноценно опустошению полного бака бензина, чтобы быстрее ехать. Вода в организм вернется всегда, ну если ты конечно умирать не собераешься=) Пей воду (но немного), иначе сделаешь себе хуже, да еще и похудение будет откладываться по мере того как ты не будешь пить воду. Но и не забывай про диету и физ. нагрузки, без них у тебя ничего не выйдет. Твоя задача состоит в том, чтобы жир использовать в виде энергии.

сгонять вес путем обезвоживания организма может только ПОЛНЫЙ дебил! потому как вес путем обезвоживания не сгоняется, организм теряет воду и гробит себя, но при обильном питье опять восстанавливается (вес)
противники питья во время тренировки мотивируют это лишней нагрузкой на сердце, НО! какова же будет нагрузка на серце, если не пить? здесь прав Михаил Павленко

Что бы компенсировать её потерю.

ЖАжда! епт

Пить не нужно, тока если у тебя пересохло горло или слизь скопилась, можно её смыть. Вода желудок утежеляет, и потом оч трудно будет. Вооще перед занятиями спортом нельзя ни есть ни пить. Желательнее всего за 2 часа до тренировки поесть и всё,больше не употреблять еду.

На сколько я знаю пить не нужно, а только смачивать горло.