можно ли пить воду во время тренировки по снижению веса?

нет
Только полоскать гороло

Пить во время тренировки (длительность до часа) - нонсенс, вода будет только мешать. Если длительность больше, 1,5-3 часа, надо устраивать перерывы, и умеренно пить воду. Только через полчаса после тренировки рекомендуется "отпустить вожжи" и пить сколько хочется, организм уже может трезво оценить свои потребности в жидкости.

Ну сколько я чем ни занимался все кто постарше говорили, что пить после физических нагрузок можно не сразу. . вроде чай тёплый можно, а воду нельзя. . Я не знаю как насчёт снижения веса, но после восточных единоборств и тренажёрки тренер просил воздержаться от воды минут 20-30.

Пить во время тренировки нужно и вот так.

когда же прекратятся эти споры, покажите мне человека которому вода помешала получить результат. Мой преп по физиологии профессор говорил, что не пить вредно и я ему верю. И покажите хоть один источник это опровергающий.

какая тренировка? при тренировке в тренажерном зале пить обязательно нужно. при кардионагрузках пить нужно поменьше по причине того что заниматься будет тяжело, но в обоих случаях вода никак не повредит результату!!!

Пить можно, но только немного! Апосле тренеровки через 20-30 минут пить обезательно (если хочется) , потому что если не пить кости будут сухими становится. Особенно колени хрустеть будут и болеть

вода не влияет на жир, а вот на общее функционирование еще как влияет, если в твоем организме не хватает воды, а именно это происходит, когда ты потеешь на тренировке, то у тебя начинается обезвоживание. почитай в яндексе что это за зверь, поверь приятного мало. кстати, ты видел по телеку забеги на длинные дистанции или велопробеги, там все через определенные промежутки пьют воду, если б это было вредно и не нужно они б это делали? ? Пить можно и нужно просто когда пьеши не пей до булек в животе а лучше несколько раз маленькими порциями, что б не ходить как аквариум.

непей. почки откажут и тебе будет насрать на тренировки)).

наши тренеры из фитнес-клуба говорят, что надо пить при быстрых тренировках, например, упражнения на степе, скачем короче там, при чем в начале больше, дальше все меньше и меньше, за час такой тренировки выпиваю пол литра воды