Можно ли пить воду во время тренировки ?

Вообще не желательно, но если уж не втерпеж то можно, это не смертельно, но проблемы могут возникнуть

Не пейте, только на следующий день у вас восстановление после нагрузки будет на 30-50% хуже. Нужно пить обязательно, любую приятную для вас жидкость. Из расчета 200 мл на 20-30 мин. Чем жарче, тем больше. 37 лет занимаюсь спортом, 2 высших, из них одно физкультурное, 30 лет отработал в спорте и до сих пор не знаю, что это такое - "посадить" сердце водой. На марафоне первые 20 км лезет любая жидкость, после - хорошо идет только холодная вода. Поэтому, если тренировка не более 2-х часов, пейте что вам нравится.
Удивительно, сколько здесь дилетантов. Ребята. Если у вас бестолковый тренер, а они чаще всего бестолковые, т. к. тренируют чаще всего, как их самих тренировали 20-30 лет назад, а спортивная наука уже давно ушла вперед. Занимайтесь самоброазованием хотя бы. Интьернет большой. Здесь много есть умных вещей, хотя много и тупости. Надо уметь отсеивать шелуху.

А мне тренер сказал что Нужно! Только по чуть чуть

я пью

неможно, а нужно. Вовремя тренировки твой организм теряет много воды, поэтому тебе необходимо востонавливаться, поэтому нужно пить воду.

можно конечно! кто сказал, что нельзя? нельзя обпиваться!
"врачи рекомендуют пить воду во время тренировок лишь в соответствии с собственным чувством жажды — умеренно и постепенно, и ограничивать поступление в организм «лишней» воды""
+ обезвоживание не менее опасно...

Можно и даже нужно (для восстановления жидкости в организме) минеральную воду, но только не газированную!

нужно!! ! но только не залпом, а лучше почаще и по чуть-чуть глотков

Говорят, что во время тренировки пить воду нельзя!
Почему: организм в движении через пот выбрасывает токсины и когда ты во время этого процесса пьёшь и пьёшь, потому что хочется, организм уделяет время именно этому процессу, а не тому что ты там типа тренеруешься, и в итоге никакого прогресса, только вся футболка мокрая) )
Совет: если совсем не втерпёж (бывает) , набери в рот воды, прополоскай и сплюнь, ну можно и выпить совсем чуть-чуть))

нельзя!!!! мне так тренира говори!!!!

Мое мнение нет. Если не пьешь хуже не станет, да и тренировка силы воли.

пить можно но только не холодную воду))