1) стойки для приседа
2)скамья для жима
3) гриф лифтерский, или олимпийский
4) большая куча блинов
5) турник
6) что-нить резиновое и толстое, постелить на пол
так и выходит не меньше 70 000
поэтому вперед в зал)
Занятия спортом
Сколько ?? Хочу дома сделать тренажерку для себя , сколько денег примерно нужно ...И что купить ???
От тридцати до сорока тысяч. Дорожку, гантели, степпер, фитболл, любой тренажер для рук и плечевого пояса, мат.
Ольга Пермякова
дорожка вокруг дома имхо лучше
при наличии знания и опыта, можно уложиться и в 200 баксов...)) )
а можно поставить комплекс на 50 штук баксов и бестолково тратить своё время...)))
а можно поставить комплекс на 50 штук баксов и бестолково тратить своё время...)))
не скажу что у меня дома прям целый тренажерный зал)) но есть:
скамья универсальная для жима, пресса спины - 7500
стойка для штанги - 5000
гриф - 3000
блины разные - вышло около 8000
и гантели 2 шт - 8500
мне хватает этого выше крыши
Только все равно в зале заниматься интересней=)
скамья универсальная для жима, пресса спины - 7500
стойка для штанги - 5000
гриф - 3000
блины разные - вышло около 8000
и гантели 2 шт - 8500
мне хватает этого выше крыши
Только все равно в зале заниматься интересней=)
ну около 100т. р. скамью для жима, стойки для присяда, гриф для жима, Z гриф, гантели наборные и блины для них, большие блины, и много другого.
Для начала хватит гантелей, штанги, турника и скамья универсальная, если будешь всё делать с толком и расстановкой, то можно будет потом только блины докупать и всё будет окей. И не надо никаких 40 тыр вбухивать.
скамья для жимов штанга грифы разные ну и блинов по больше разных вот и считай
Похожие вопросы
- Сколько примерно нужно времени что бы накачаться и набрать 10 кг худому?
- На сколько бег помогает для похудания?за 2-3месяца бега примерно сколько можно скинуть?
- сколько примерно нужно прыгать на скакалке(для бокса) и какие есть виды?
- возможно ли поздороветь от плавания, ну тоесть подкачаться чтоли? сколько при этом нужно примерно ходить по времени?
- на сколько я примерно похудею за месяц? если буду правильно питаться на 1200 ккал и ходить 3 раза в неделю в фитнес.
- Завтра хочу пойти в тренажерку
- Хочу пойти в тренажерку, но стоит ли с моим весом в 54кг, 17 лет... думаю пойду ещё больше калорий сожгу, как быть?
- Сколько в сутки нужно заниматься
- сколько жира можно сжечь с одной бутылки л карнитина? Сколько его вообще нужно пить чтоб снизить % жира хотя бы на 10%?
- сколько в день нужно отжиматся, что бы за 2 месяца сделать красивую грудь?