Занятия спортом

За сколько можно накачать например такое телосложение?

Я начал ходить на качалку...Хочу быть качком))))
ну вот таким, как ты картинку дал, быть конечно же красиво и сексуально. И девушкам нравится. а вот тот культурист, такие как я знаю, нравятся девушкам намного меньше. Да и чё в нём классного? большой, неудобный как шкаф. А так, по существу вопроса. чтобы накачаться до такого уровня, как ты выложил фото, нужно как минимум года 2. учитывая, что ты щас не имеешь лишних кг на животе и т. д если у тебя щас по крайней мере средняя физическая подготовка, то при хорошом питание, сне, и программе всё получится! УДАЧИ!
Саша Булдык
Саша Булдык
7 829
Лучший ответ
Года 2-3 с сушкой
блин и каждый свои даты пишет) )
а оно тебе надо вообще ?
запишись лучше на секцию АРБ или типо того. Мужик должен быть мужиком а значит уметь защищать себя, родину, мать, ребенка, женщину, слабого. ты мышцами их защищать будешь если придеться?
Вообще то ходят НА горшок, ходят В Спортзал!!
В правильно качалке, с правильным тренером, с правильной программой, с правильным питанием, с правильным отдыхом, без фанатизма, если с нуля то года 3-4.
3-5 лет. смотря какая программа, какое питание.
мой друг за пол года таким стал иму было 18
главное правильное питание и упорные тренировки и за год думаю можно ну полтора от силы
В среднем 3-5 лет при условии правильности и регулярности занятий
Пей метан, коли уколы и через пол года будешь таким
Farruh Yusupov
Farruh Yusupov
117