За сколько можно накачать грудь и пресс?

для преса демаю хватит и месяца 2-3. судя по росту и весу, жировой просслойки у тебя особо нет, так что прес появится быстро, не идеальный, но он будет, а вот грудь уже надо качать годами.. . года 2 думаю хватит что бы преобрести хоть какую то форму. . не верь тем кто говорит что накачаешь за 2 месяца обычный человек может за месяц набрать 1-2 кг мышц, и то при соблюдении правильного питания, даже при впихивании огромного кол-во белка и всяческого спортивного питания, тебе не помогут - это не анаболики, и чуда от спорт пита ждать не стоит.... вот и счатий.... за месяца 2 наберёшь ты максимум кг 3... и будешь весить 66, думаешь тебеэто что то даст.. . неее.. . а вот года за 2 можно вполне кг 15-20 набрать ( при соблюдении режима питания, сна, правельных тренировок и пр)).. . вот тогда с весом в 80 кг, у тебя появится неплохая грудная клетка

Всё индивидуально и для каждого свои цели. Одному достаточно в лёгкую, другому-больше. Если основательно, то 5-6 лет, пресс может раньше и кстати зависит от многих факторов, режима и рациона.

смотря как занимаешься.... груди можно придать форму и за пол года, жим штанги лёжа, жим штанги на наклонной, жим с гантелями, ..а пресс там ничего сложного.... занимайся, кушай, отдыхай и будет тебе Грудь)

Вес мал для такого роста. А чтобы накачаться нужно 2-3 мес. Принимай больше белка (обезжиренный творог за 5-10 мин. перед тренировкой, за 20 мин. - углеводы типа шоколада) .
Если позволяют финансы - белковый рацион продаётся в спортмагазинах.

Анаболики продаются во всех теле-магазинах ...

У меня рост 176 и вес 75кг, грудак накачал за 2 с половиной месяца (чисто отжимания от пола), прес сможешь накачать за пол месяца или месяц но он просто будет виден а для того чтоб объёмный был качать нада 5-6 месяцев минимум

смотря какое у тебя телосложение, если правельно питатся, тренится, соблюдать режим сна грудь можно накачать за 10-24 месяца. Настоящие профи качают грудь годами и добиваются больших результатов

что бы накачать пресс, нужно его правильно качать, а грудь можно накачать за 2-3 месяца со спорт питанием или еще раньше:)