Что полезнее для здоровья (новичка): ходить в спортзал качаться каждый день или 3 раза в неделю?

PRO100ALINA, дальше - больше, через полгода придешь к тренировкам по 12 часов 6 раз в неделю) )

для здоровья полезней в зале заниматься, а не ходить туда, хорошо кушать и полноценно отдыхать
ко времени, проведенному в зале не нужно привязываться жестко, лучше выложиться за 40-60минут и идти домой, чем 3 часа заниматься в зале болтовней и мешаться под ногами

выбери себе программу, для новичка это как правило 3 раза в неделю или тренировка-2 дня отдыха и так далее, и начинай заниматься
дорогу осилит идущий

ходи каждый день, а как начать подскажут инструктора

Лучше 3 раза ходить 1 день отдыхать потом опять 3 раза ходить!

организму НЕОБХОДИМ ПРОЦЕСС ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ОТДЫХА! поэтому лучше 3 раза в неделю!

для начала хватит и трех дней, а где то через полгода можно и увеличивать нагрузки.

Для новичка лучше всего занимться на ТУРНИКЕ и БРУСЬЯХ!! ! Программы тренирвоок тут - turnik . at . ua

сдохнешь ты каждый день ходить

5 дней в неделю. 2 дня на отдых. занимаешься по 2 часа.

Лучше три раза в неделю, так как во время отдыха происходит заростание микроразрывов в мышцах, образовавшихся во время нагрузки на тренировке. Что способствует формированию мышц.

каждый день нельзя, 3 раз в неделю пойдёт

начать с малого

Частота посещений не так важна. Можно и каждый день ходить. Главное - правильно распределять нагрузку. Организм к следующему занятию обязательно должен успеть восстановиться.

каждый день физчески не сможешь. да и во вред конечно будет

Со временем прибавлять нагрузку начать с бега, турника, брусьев и пресса первую неделю 3 раза в неделю по часу, вторую 3 раза в неделю по 1,5 часа следующюу по 2 чса и так по тимхоньку прибавлять дни и можно переходить на тяжести жим и приседания от легкого веса и больше, затем прибавить можно тягу и жим плечи