Хожу в качалку. Все шло хорошо и вдруг масса ушла (не вся конечно но все же),веса упали! Что случилось? Ничего не менял!

отдохнуть организму надо!

на нервах я 5 кг в месяц терял! всякое бывает может переработал организм сжег отдыхать не забывай. лето жара снизь нагрузку. ну и может водно солевой баланс нарушен!?

мой папа говорит, что нужно менять группы упражнений, чтоб организм не привыкал
когда он привыкает, усилия уже минимальные и соответственно мышцы не качаются

Выведи паразитов из организма....

Элементарно Ватсон, на Вас навели порчу! Сходи в Церковь, поставь свечу Николаю - угоднику, помолись ему.... Он поможет, никто больше!

Надо прервать тренировки, а через недели две опять начать. Это хорошо сказывается на наборе мышечной массы !!!

организм привык к упражнениям.

Правильная программа тренировок и падать ничего не будет!!!

Мож перезанимался - истощение и утомление организма. Лето, жара - отсутствие аппетита и лень. Нужен перерыв.

Исчез излишек бурого жира, копящего воду

У Вас не правильно построен тренировочный процесс. Используйте циклирование нагрузок. Как? Стучите ко мне в асю расскажу 493 443 510

Между приемами добавок типа протеина и гейнера надо делать перерыв 2 недели каждый месяц, т. е. месяц пьёшь их, потом 2 недели перерыв.
Полностью отказываться от них нет смысла, но если всё же такое произойдёт, масса не пропадёт, если будешь качаться и питаться правильно.

Такое часто у бодибилдиров бывает. У меня каждую весну. У друга летом в жару. ..

наверно креатин чавкаешь. он спева задерживает жидкость в мышцах и они типа "растут",но потом тока выпьешь крепкий чай, кофе или любой алкоголь и выссываешь всю накаченность за день - два ))) я не ёрничаю. это правда.

на лицо перетренированность! выход- либо отдых или смена тренировочного режима. Скажем сместить акцент с базовых упражнений на подводящие

Проверься на тубик