Занятия спортом

про качалку. У меня друг ходит в качалку - но он худой, я говорю ему набрать вес а он не слушает это может быть вредно?

У худых людей результаты медленнее растут, в отличии от людей с нормальным весом (не завышенным) . А так не мешает и не вредно, главное не переусердствовать с тренировками.
ЛР
Лилия Рой (Коваль)
1 279
Лучший ответ
причин то много. Неправильно тренируется, неправильное или недостаточное питание, недостаточно полноценный отдых, режим дня и т. д.
Если будет работать по правильной схеме тренировок (и лучше под присмотром более опытного) будет
только польза. И ещё -домашний коктейль протеиновый для вашего друга: налить в миксер 0,5л моло-
ка добавить 3ст. ложки натурального (не соевого) сухого молока взбить, потом туда же 100гр. не жирного
творога-взбить, туда же 2 сырых яйца (куриных) ) )-взбить - коктейль готов. Для вкуса можно добавить чуть
варенья (по вкусу). Употреблять за 40-60мин до и через15-30мин после тренировки. УСПЕХОВ!
сколько лет другу? он здоров? может и повредить! сейчас у половины людей гастриты и они об этом даже незнают .
Василий Ф
Василий Ф
1 122
это не вредно, но набрать вес непомешалобы
Во-первых, набрать вес, для некоторых людей, очень сложно.
Это приходит вместе с возрастом. В противном случае генетика сделает такую массу, как в ней заложено. ( За исключение того, если Вы будете принимать фармакологические препараты или нет )

Во-вторых, худой человек или плотного телосложения, толстый - это никак не влияет - вреда просто-напросто НЕТУ!

Отвечаю на вопрос - Нет. Это не может быть вредно.

Если понадобится тренеровочная программа или программа питания во время бодибилдинга, лёгкой атлетики, тяжёлой и т п, обращайтесь в личку.

Опыт в этой сфере есть.
Помогу, расскажу, пришлю программы.
Alexandr _______
Alexandr _______
290
Если не чем не болеет то не чего не будет. Пусть жрёт и занимаеться :)

Похожие вопросы