Занятия спортом
про качалку. У меня друг ходит в качалку - но он худой, я говорю ему набрать вес а он не слушает это может быть вредно?
У худых людей результаты медленнее растут, в отличии от людей с нормальным весом (не завышенным) . А так не мешает и не вредно, главное не переусердствовать с тренировками.
причин то много. Неправильно тренируется, неправильное или недостаточное питание, недостаточно полноценный отдых, режим дня и т. д.
Если будет работать по правильной схеме тренировок (и лучше под присмотром более опытного) будет
только польза. И ещё -домашний коктейль протеиновый для вашего друга: налить в миксер 0,5л моло-
ка добавить 3ст. ложки натурального (не соевого) сухого молока взбить, потом туда же 100гр. не жирного
творога-взбить, туда же 2 сырых яйца (куриных) ) )-взбить - коктейль готов. Для вкуса можно добавить чуть
варенья (по вкусу). Употреблять за 40-60мин до и через15-30мин после тренировки. УСПЕХОВ!
только польза. И ещё -домашний коктейль протеиновый для вашего друга: налить в миксер 0,5л моло-
ка добавить 3ст. ложки натурального (не соевого) сухого молока взбить, потом туда же 100гр. не жирного
творога-взбить, туда же 2 сырых яйца (куриных) ) )-взбить - коктейль готов. Для вкуса можно добавить чуть
варенья (по вкусу). Употреблять за 40-60мин до и через15-30мин после тренировки. УСПЕХОВ!
сколько лет другу? он здоров? может и повредить! сейчас у половины людей гастриты и они об этом даже незнают .
это не вредно, но набрать вес непомешалобы
Во-первых, набрать вес, для некоторых людей, очень сложно.
Это приходит вместе с возрастом. В противном случае генетика сделает такую массу, как в ней заложено. ( За исключение того, если Вы будете принимать фармакологические препараты или нет )
Во-вторых, худой человек или плотного телосложения, толстый - это никак не влияет - вреда просто-напросто НЕТУ!
Отвечаю на вопрос - Нет. Это не может быть вредно.
Если понадобится тренеровочная программа или программа питания во время бодибилдинга, лёгкой атлетики, тяжёлой и т п, обращайтесь в личку.
Опыт в этой сфере есть.
Помогу, расскажу, пришлю программы.
Это приходит вместе с возрастом. В противном случае генетика сделает такую массу, как в ней заложено. ( За исключение того, если Вы будете принимать фармакологические препараты или нет )
Во-вторых, худой человек или плотного телосложения, толстый - это никак не влияет - вреда просто-напросто НЕТУ!
Отвечаю на вопрос - Нет. Это не может быть вредно.
Если понадобится тренеровочная программа или программа питания во время бодибилдинга, лёгкой атлетики, тяжёлой и т п, обращайтесь в личку.
Опыт в этой сфере есть.
Помогу, расскажу, пришлю программы.
Если не чем не болеет то не чего не будет. Пусть жрёт и занимаеться :)
Похожие вопросы
- Я очень худой и не могу набрать вес
- Я хожу в тренажерный зал, но я худой) Подскажите как можно набрать вес?
- Я хочу пойти в качалку, но я дрыщ и мне надо набрать вес. как это сделать побыстрее ?
- мне 17 я худой никак не могу набрать вес,и голос у меня детский(тестостерон решит мои проблемы?жду оригинальных ответов
- Мне 15 рост 170 вес 50 кг есть смысл мне ходить в спорт зал? если кто знает подскажите как набрать вес без химии!
- Я худой как набрать вес и мышечную массу
- мне 15 лет,вес 55 кг,рост 167,только начал ходить в качалку.Могу я набрать массу без протеина или купить его?
- Люди-человеки мой рост 175 вес 58кг, как набрать вес? Я 4 месяца ходил в качалку но толка мало. Я курю мож из-за этого?
- Хожу в зал 3 месяца (качалка) до этого футболом занимался рост 175 вес 70. Вопрос как набрать вес (Мышцы) без химии?
- как набрать мышечную массу если я худого телосложения. хожу в качалку