Занятия спортом
Смогу ли я накачать мушцы рук до 1 сентября,если в день буду делать по 100 отжиманий,широко расставляя руки?
Парень.. . Ты отчаяный =) Мышцы рук это не только отжимания, как сказано было выше то это упражнение больше для грудных мышц, из мыщц рук задействован лишь трицепс.. . Если не хочешь идти в зал как тебе посоветовали, то тебе в помощь перекладина (подтягивание), брусья (отжимания естесьно) и УПОРСТВО !!!Но если хочешь чтобы был хоть какойто эффект то выполнять все упражнения стоит максимально качественно, как говорится на совесть !!!
Нет, не сможешь.
ответ прост не сможешь, расширенный "почему? " давать не буду, только в двух словах- отжимания это ОФП (общая физ. подготовка) от которой мышцы если и растут, то незначительно.
Ирина Зайковская
Ну а как тогда???
1 сентября встреча одноклассников.
Девочки хвастаются на сколько похудели, а мальчики объемом бицепса.
О времена о нравы, в наше время хвастались кто сколько водки за раз в деревне выжрал, баб от,, бал, мопед украл или велосипед.
Девочки хвастаются на сколько похудели, а мальчики объемом бицепса.
О времена о нравы, в наше время хвастались кто сколько водки за раз в деревне выжрал, баб от,, бал, мопед украл или велосипед.
Отжимание это упражнение без отягощения для грудных мышц.
Упражнение без отягощения для бицепса руки - подтягивание на турнике обратным хватом на уровне плеч.
Но это не даст тебе почти ничего.
Иди в зал. Работать над телом можно только в зале. Тебе с тренером обязательно, потому что ты задаешь такие вопросы.
Я не смеюсь, говорю серьезно.
Упражнение без отягощения для бицепса руки - подтягивание на турнике обратным хватом на уровне плеч.
Но это не даст тебе почти ничего.
Иди в зал. Работать над телом можно только в зале. Тебе с тренером обязательно, потому что ты задаешь такие вопросы.
Я не смеюсь, говорю серьезно.
До 1го сентября 2011 года возможно, но не только отжиманиями разумеется
Ты что хочешь накачать грудь за 1.5 месяца? Врядли.. . Разве что появится какой-никакой рельефчик.
лучше на кулаках
Ирина Зайковская
Но смогу???
ага но лучше маме помогай пакеты тежёлые носи плиту драй и совместишь приятное с полезным и мама довольной будет и мышцы будут
Руки лучше качай гантелями
Похожие вопросы
- Если делать по 100 отжиманий в день за пол года я смогу начать грудь
- КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ РУК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
- Если дрыщу делать 100 отжиманий каждый день, будет хороший результат?
- Если я буду отжиматься по 300 раз в день, то смогу ли я накачать руки?
- Если делать приседание 100 раз в день, не накачаю я сильно ноги?
- можно ли подкачать грудь ( мужчины) за три месяца отжиманий от пола, делая каждый день по 100 отжиманий ?
- Руки не растут.. Как накачать большие руки?
- Как убрать лишний вес и накачать мышцы рук и преса.
- Как накачать мышцы рук и ног в д/у.Есть гантели,шведская стенка(перекладина,брусья)
- Помогите накачать мышцы рук в домашних условиях?