Как развить скорость удара?

со жгутом тренируйся

с помощью самих же упражнений УВЕЛИЧИВАЯ СКОРОСТЬ ДЕЙСТВИЯ

Купи грушу и бинты . Грушу весом в 40% от собственного веса. И бей ее сериями по 5 минут и отдыход с две минуты . Так 12 раз . Каждый новый день отрабатывай новые удары ( прямой, боковой, нижний оперкот и т. д ) . Затем заново, доводи все удары до автомотизма . Бей на выдохе и вкладывайся корпусом в удар. После работы на груше скакалка 30 минут и опять груша. Затем работа на турнике до полного отказа . Так же возьми покрышку от автомобиля и кувалду . Бей покрышку по 5 минут с перерывом в 2 минуты, и так 12 раз . И последнее тенисный шарик повесь на веревочку к потолку и старайся проводить комбинированные удары по нему ( двоечка, троечка и т. д )

Надо просто ходить на тренировки И развивать все в комплексе и силу и скорость и технику А что бы отдельно скорость - такое впервые слышу

Тренировки со жгутом, утяжелители на руки не больше 1кг на ноги небольше 1.5кг и бить как можно быстрей пока руки не отвалятся. Больший вес брать не стоит так-как будет нарастать не скорость, а сила удара.
Отжимание с хлопками перед собой, над головой, за спиной. Для ног челночный бег, прыжки в высоту и сразу же в длину.

чтобы развить скорость удара надо идти и тренироваться наносить удары быстро!

Взьми для начала 1.5 кг гантелки и вместе с ними бей погруше нас так учили на рукопашке)