Сколько нужно лет чтоб накачать пальцы на руках и ногах?

на ногах -хз вообще как. НА руках : если хотите иметь толстые пальцы, нужно тренировать предплечье. В принципе специально можно не качать, предплечье и так качается когда вы что то делаете с тяжестью в руке ( например, штанга стоя на бицепс, жим лёжа)

пальцы накачать нельзя.. . анатомию в школе проходят.. .
пальцами управляют мышцы расположенные чуть выше)

Каких на фиг лет?
Три-четыре месяца с полна хватит чтобы укрепить пальцы.
Основное упражнение: берешь блины от штанги (желательно пошире. узкий не подойдёт) в обе руки и держишь пальцами пока блины сами не сорвуться. Начинай с 15 кг. Секунд по 15-30.
Есть ещё упражнение: отжиматься на пальцах с блином на спине. Тоже неплохо помогает. Но первое лучше.
В армрестлинге без этого никуда.

че за бред???? нужно нарыть методику, все возможно!!!!

и так запоминай кто говорит что надо много лет живет в старине это точно . делается так желательно с кем ни будь у каждого пальца по середине фаланга сцепляете ( можно левую руку с правой или за что ни будь зацепить) и на че наешь медленное давление постепенно увеличевая когда чуствуешь что достиг предела потихоньку отпускаешь снижая давление и так с каждым пальцем в день хватает по 1 разу каждый заглаза.

Когда ВЫ что-нибуть задумали, задайте себе ВОПРОС: Зачем и для чего мне это нужно? И если ОТВЕТ ВАС обрадует Начинайте задуманное.

пальцы вы не накачаете это не мышцы.... но связки набить моно и легко примерно за полтора месяца.... упр первое это эспандер а второе тяга весов рахных... на хватку....

5 лет хождения в художественную школу.. . там есть предмет Лепка! Вот мы 2-3 раза в неделю ледяной пластилин разминали руками, сейчас уже лет 10 прошло, хватка как у рака, не отцепишь....