Как вы думаете,в чем преимущество спортзала(фитнесс центра) перед самостоятельными "домашними" занятиями спортом?

Основные преимущества фитнес-центра:
1. Многофункциональность - в финтнес-центре есть возможность подтянуть и придать тонус тем группам мышц, которые в домашних условиях фактически не работают. Отсюда, от занятий фитнесом в зале фигура будет более совершенной и гармоничной;
2. Профессионализм работников - в фитнес-центре всегда присутствует инструктор, который имеет достаточно большой стаж, знает различные методики для достижения желаемых результатов (как построить тренировку, как правильно питаться и т. д.) ;
3. Дисциплина - когда покупаешь абонимент в фитнес-центр, то есть стимул полностью отходить все свои занятия, а не подарить деньги залу. И дисциплинированность повышается, и для фигуры полезно;
4. Заниматься в фитнес-центре не скучно, т. к. там всегда найдутся люди, с кем интересно общаться. Вообще многие люди занимаются в различных секциях и залах во многом ради общения, а не только в погоне за результатом. Да и в таких местах людей, ведущих здоровый образ жизни, достаточно много;
5. Посмотрев на постояльцев зала, можно увидеть наглядно, к чему ведут стабильные непрерывные тренировки с самоотдачей. Как говорится, есть к чему стремиться.

первое и основное - соревновательный эффект и возможность посмотреть на людей, которые долго занимаются физкультурой.
все остальное - можно воспроизвести и самостоятельно.

Когда занимаешься дома ты себя жалеешь, не выкладываешься так сильно, а в фитнес центре наоборот

Я в студенческие годы активно занималась аэробикой. Некоторое время вела тренировки.
Теперь сама себя тренирую дома - я знаю что нужно моему телу. Удобное для меня время, удобная музыка или видео, у меня дома коврик, гантельки, большое зеркало + свечи, благовония.. . Супер :-) С дисциплиной у меня все в порядке. Если нужно обогатить программу тренировок - знаю что где почитать и куда обратиться :-) Так что кому как удобно.
Конечно, если бы все люди были такие как я - фитнесс-залы бы заглохли =) Поэтому поощряется в людях отсутствие самодисциплины и прочие психологические качества, нужные для зарабатывания бабла другими =)

Да ты дома можешь укрепить мышцы.... но массу дома тяжело набрать!

покупка абонемента дисциплинирует к отрабатыванию потраченных денег ну и сам настрой.... атмосфера так сказать...

Ирина, если Ваша цель, это поддержка мышц в тонусе и сжигание лишнего подкожного жира, то этим можно заниматься как самостоятельно, так и в зале. Если Вы планируете этим заниматься дома, то я Вам советую приобрести тренажер Орбитрек. Этот тренажер вообще называют женским, поскольку он воздействует на проблемные места женщин, а именно ягодичные мышцы, бедра, ноги, ну и соответственно при занятиях на нем, общая жировая масса тела уменьшается, и кроме всего этого, благоприятно влияет на сердце.