сила-мышцы

РАзмер мышц НИКОГДА не пропорционален силе.
Сила никак не зависит от накачки мышц.
Не неси чушь.

СОвмещай силовые тренинги в тренажерке с кардио, а также чредуй силовый тренинги и тренинг на выносливость.

Если даже и накачаешь, то все накаченное "сгорит".

А вообще - без белкового питания, ничего не накачаешь, если употребляешь 20-30 грамм белка в день - забудь про рост мышц. увеличивай веса постепенно, на 2-4 кг раз в неделю.

Да прибудет с тобой сила xD

очередной насмотревшийся на стероидных качков :))))
да не ссы, не станешь ты огромным даже если ОЧЕНЬ захочешь!
и стать сильным без тренажерного зала тоже.. .
систем для увеличения силы в интернете множество

Кирилл Алесковский, полностью согласен. Прм росте силы побочным эффектом всегда будет рост мышц (менее выраженно но всё же) , а при росте мышц - рост силы. Другими словами человек жмущий две сотни от груди не может быть худосочным, а культурист с выдающимися объёмами не может жать мало.

зайди в мой блог и почитай

С каких пор сила мышцы перестала быть прямопропорциональной площади сечения мышечных волокон? Зависит сила от величины мышц напрямую. Даже если заниматься по силовой программе (малоповторный тренинг с околомаксимальными весами) , все равно мышцы будут расти. Откуда такие удивительные познания у отвечающих?

Сила зависит от силы мышц и Сухожилий. В работу включаются не все мышечные волокна, занимаясь по силовой программе ты приучаешь органим включать все больше волокон в работу.

сила-мышцы совместимая вещь, но вод Большая сила - мышцы - уже нет.. . иди в тренажёрку и прилегай к штанге жим лёжа, становая тяга и приседания со штангой