Упражнения поднимающие гормон радости

Лена, ты неправильно поняла...)) )

Не конкретные упражнения вызывают радость, а систематическое занятие спортом, физкультурой, выделяется эндорфин – так называемый гормон удовольствия.. .

При интенсивных спортивных тренировках, гипофиз вырабатывает гормон эндорфин. Он порождает эйфорическое состояние, и этого многим достаточно для того, чтобы продолжать регулярные занятия. Даже если действие этого «гормона счастья» непродолжительно, связанное с ним ощущение расслабления положительно сказывается на настроении.

Я тебе советую походить на аквааэробику, это самый подходящий вид физ. нагрузки для тебя, мышцы не будут уставать, фигура подтянеться, и хорошее настроение обеспечено...)) )

СЕКС !

любые не изматывающие физ нагрузки . правда
нет специальных упражнений. хотите взбодриться? каждый день минут по 15-20 аэробики и настроение уже намного лучше:)

Я знаю упражнение которое поднимает кое-что другое.... тебе нужен парень для начала)) )
Гормон радости.... в солярий сходи) Витамин Д нужен)

подъем-переворот стакана только в голову приходит))

хм, а какая связь между "похудеть" и "гормоном радости"?..
эндорфины стимулирует шоколад, упражняйтесь в еде=))
а серьезно, так есть такое понятие "эйфория бегуна". бег - физ упр, и он тоже может способствовать выработке эндорфинов, если заниматься продолжит время (не меньше примерн часа) . Но фишка в том, что это понятие устойчивое и бег - спорт такой. . А на самом деле помочь таким обр могут любые физ упражнения. просто вряд ли вы (да и кто-нибудь вообще) будете качать пресс в теч часа. А бегать - запросто. Спорт - это великая вещь.

Забиваешь и куришь. Или отлепляешь, на сигарету, и в пластиковую бутылку.

онанизм

тебе не чуть чуть похудеть надо...

Мда.. . Если ты просто так, без упражний, радоваться не можешь, то это полный пипец.. .
И при чём тут похудение, вообще.

СЕКС