подскажите как быть,зима..но хочется заниматься.

Вообщем я занимался по такой программе: мои занятия:1)турник,разные хваты,разные упражнения на нем) стараюсь делать по 5-6 подходов при подтягивании на турнике на каждый хват до истечения силы. 2) брусья,упражнения на пресс на брусьях и т.п. 3) скакалка-занимаюсь при отдыхе от турника и брусьев 4) разные упражнения на растяжку ног 5) упражнения на пресс (ноги в диване) + нижний пресс на турнике и брусьях. 6) эспандер 7) перед сном виснуть неск. минут на турнике каждый день Все это в домашней обстановке,правильное питание,стараюсь дольше спать,а также даю организму отдых (могу 1 день не заниматься вообще или делать только определенные упражнения,вообще упражнения стараюсь чередовать в разные дни что то преимущественно больше,насколько я знаю это все лучше) т.е. отдых день-через день.все зависит от того насколько утомился организм,Занимаюсь вечером и днем а так же кратковременно в течение дня если есть время.на тренеровку уходит от 1.5 до 3 часов.(обычно около 2х часов в день) Вот моя программа. Так же перед тем как заняться этим всем я полностью отказался от алкоголя и сигарет. Так же забыл написать про гири.Обычно качаю пресс-гирю пуд за спину. Сейчас такая проблема что зала нет,на улице заниматься уже невозможно.Никаких спорт сооружений в помещении в городе нет из всего возможного.Подскажите как быть,как заниматься дома что можно поделать с гирей может налегать на отжим и т.д. Хочеться как в зале но кроме гири нет ничего.ПОдскажите как выйти из положения.И еще одна проблема в том что из за учебы времени очень мало (в неделе свободных дней всего 2-3) т.е. не хватает времени на тренировки.