Какие препараты из безвдредного спортивного питания увеличивают силу но не массу?

попробуй энергетики, сила не сила, а в зале быстрее будешь востонавливаться
можешь сесть на диету
только белки в тячении месяца, организм полностью сжигает жир в мышцах

Нет таких препаратов, которые увеличивают количество миофибилл в мышечных волокнах. Есть только один препарат - качественная спортивная тренировка.

Креатин например, инсулин тоже ничего... вообще как это можно увеличить силу без мышечной массы???

попробуй жидкие сжиросжигатели-креатина в них полно, а эффект практически моментальный

смотри в магазинах спортивного питания, там есть такие добавки...

нет таких препаратов которые безвредны

Увеличение сылы, в любом случае повлечет за собой увеличение массы, при соответствующем режиме конечно!
Креатин-увеличит силу, но он задерживает воду, что вызывает увеличение массы тела!
Инсулин - гормон, секретируемый клетками поджелудочной железы. Существует группа риска, к ней относятся люди, обладающие наследственной склонностью к развитию сахарного диабета. Этим людям не стоит экспериментировать с инсулином вообще.

Инсулин активирует транспорт глюкозы через клеточные мембраны и ее утилизацию мышечной и жировой тканями. Под воздействием инсулина увеличивается синтез гликогена, инсулин угнетает превращение аминокислот в глюкозу (вот почему так полезно делать инъекцию инсулина сразу после тренировки - потребляемый после этого протеин идет не на энергетические нужды, как это обычно бывает, а на регенерацию мышечной ткани, а тот, кто теоретическую часть привык пропускать, так об этом никогда и не узнает) . Помимо всего прочего, инсулин способствует доставке в клетку большего количества аминокислот, причем существенно большего. А это, как вы сами понимаете, не может не сказаться положительно на росте (гипертрофии) мышечных волокон.

креатин дает енергию, про инсулин даже не думай можеш в ящик сыграть, наши троеборцы делают на силу 2-3 повторения но но увеличивают колл. подходов можно бегать перед тренеровкой.

kak ty predstavljaesh sebe uvelichenie sily, bez uvelichenija massy? ty navernoe imel vvidu uvelichenie myshechnoj massy, bez uvelichenija zirovoj?

protein nuzno havat posle trenirovki! hotja tak i tak zir budet otkladyvatsja, dlja etogo nuzno delat aerobnye trenirovki hotja by raz v nedelju, naprimer beg!

Занимайся плотно на турнике и брусьях. Мышечной массы особой не будет, но:
1. Тело будет рельефное (Мышцы словно литые)
2 Полезно для позвоночника
3. Движения останутся такими же быстрыми (по сравнению с поднятием железок)
4. Разовьешь: гибкость;
ловкость;
выносливость мышц.