Занятия спортом
подскажите что кушать, чтоб потолстеть, какой завтрак, обед, ужин. ( мужа откормить хочу)
Елена Власова
700
Мучное, белый хлеб. Куры гриль и свинина под сыром. Сало или бекон с горчицей или хреном. Пельмени.
Советов много. Своих результатов никто не приводит.
Повторяюсь, но всё же: я набрал более 20 кг. Да, года за два с половиной, но было это уже после 25 лет. Секретов тут нет и ни в какой конституции дело.
Интересно - расскажу.
Повторяюсь, но всё же: я набрал более 20 кг. Да, года за два с половиной, но было это уже после 25 лет. Секретов тут нет и ни в какой конституции дело.
Интересно - расскажу.
Настя Морозова
8 550
Здесь лучше поставить вопрос не чем кормить, а сколько раз в день!
если один раз, но много, толку никакого и на ночь обязательно надо хорошо кушать, главное полное отсутсвие голода в течении всего дня, тогда быстро наберет.
Совет: рис, мясо, мучное, молочные продукты, рыба, исключить гречку - от неё толку никакого!! !
удачи
если один раз, но много, толку никакого и на ночь обязательно надо хорошо кушать, главное полное отсутсвие голода в течении всего дня, тогда быстро наберет.
Совет: рис, мясо, мучное, молочные продукты, рыба, исключить гречку - от неё толку никакого!! !
удачи
- -
7 131
Елена Власова
а от риса разве толстеют?
больше мучного, бутербродов, булочек.. . только без фанатизма и гор сладкого - а то болезней понахватает.. . XD мяса и жира больше - сложно углеводных меньше...
побольше жареного, жирного, 3 раза в день: жареная картошка, жареная курица, Макдональдс, всякие бургеры, чипсы, пиццы, жареное мясо, варёная картошка, макароны; на обед - и первое, и второе - и пожирнее. .
надо с американцев пример брать. .
почаще злачные места посещать..
надо с американцев пример брать. .
почаще злачные места посещать..
Оксана Клочкова
1 257
Елена Власова
я его здоровье угробить не хочу, надо здоровую пищу нам
Оксана Клочкова
Со здоровой пищей сильно не поправишься..
Манная каша, жирная рыба (красная), блинчики, творог, может, рис, картошка предраспологает (варёная хотябы), хлеб белый, зерновой, с отрубями, бананы, молоко, молочные супы, какой-н. лапшевник, может, картофельные запеканки, пироги (большие) с мясом, ещё чем-н, мясные рулетики, спагетти, с соусом, подливкой..
Возможно, в старой советской кулинарной книге, о весе не сильно беспокоились..
Манная каша, жирная рыба (красная), блинчики, творог, может, рис, картошка предраспологает (варёная хотябы), хлеб белый, зерновой, с отрубями, бананы, молоко, молочные супы, какой-н. лапшевник, может, картофельные запеканки, пироги (большие) с мясом, ещё чем-н, мясные рулетики, спагетти, с соусом, подливкой..
Возможно, в старой советской кулинарной книге, о весе не сильно беспокоились..
Что бы откормить мужа, достаточно кормите его только вечером, если конечно он у вас весь день на работе. Я выходила замуж за парня, который весил около 70 кг. , а теперь 96кг. (спустя 7 лет) . Ну, а если у него конституция такая, то корми не корми "не в коня корм".
Алексей Шемырёв
184
Елена Власова
мой сейчас 185 см вес 68 кг. хотяб до 80 откормить. с утра не ест, обед на работе и вечером наедается, но результата нет уже год
На завтрак, манную кашу с яйцами!!!)))))))))))))))
Похожие вопросы
- Кто работает на массу, подскажите свой рацион пищи на завтрак, обед, ужин и между. Опыт есть, про угл, бел. жир не рассказыв
- спортивное питание хочу правильный рацион питания завтрак обед ужин занимаюсь на турнике и брусьях
- Питание при занятиях спортом? Из чего должен состоять завтрак, обед, ужин? Сколько раз в день желательно питаться?
- Как правильно сушится? Что надо есть (завтрак, обед, ужин)? какие делать упражнения? и вообще обязательно их делать?
- Какой рацион в армии в 2018? Завтрак, обед, ужин, интересно просто
- Как вы питаетесь для набора массы? Напишите пжл ваши завтрак, обед ужин
- Если не сложно, то напишите варианты полезных завтрака, обеда и ужина для спортсменов!
- Как мне потолстеть? Мне 16 лет.мой рост 189 а вес 74 кг....Подскажите что мне кушать..как потолстеть?
- Можно ли употреблять по куску хлеба на завтрак, обед и ужин (3 ломтика за день) или лучше без хлеба при наборе мышечной
- Занялась бегом! Как правильно это делать подскажите, что кушать, нужно ли пить???