Как правильно расчитать дыхание при беге на дистанцию 800 метров?

устал повторять, что дыхание в беге - не главное. Дыхание - проблема новичков в беге! дистанция 800м - одна из счамых тактическиразнообразных - "шахматы бега". Закисление организма предельное! Успевать соображать и реагировать на изменение ситуации в забеге могут только ассы! помни только одно - если ты "влупишь" со старта по максимуму, то тебя хватит только на 40 секунд - 250м-300м дистанции, а дальше словишь "стояк". Но и трусИть нельзя - соперники убегут, а бежать одному "тоскливо". Вот из этого и исходи - балансируй! Финишировать раньше 100-150м нельзя - не хватит.

Это прийдется опытным путем подбирать ритм дыхания.

800м бегут не дыханием, а ногами. Wladimir вам все популярно объяснил. Надо открыть рот пошире и не мешать своему организму дышать. Шаги считать там некогда. Когда молочная кислота начинает по ногам и мозгам бить, то простейшее арифметическое действие не можешь в уме выполнить. Но чаще всего на этой дистанции - или задыхаешься (не хватает дыхания) , грубо говоря, слабая выносливость, или ноги не бегут, устают (слабые мышцы или мышцы плохо потребляют кислород и быстро закислются). Когда стартанешь на этой дистанции раз 10-15 за сезон, научишься дышать. Когда я первый раз побежал 800м еще в далеком 1972 г. ,то на финише у меня очень устали руки и плечи, сильнее ног. Но если правильно будешь тренироваться именно к этой дистанции, то никаких проблем во время бега никогда не будет.

А я объясню высказывание Новика.
Чем сильнее ты выдохнешь, тем больше углекисого газа выйдет из лёгких и тем глубже будет вдох. Выдыхать можно и громко

На четыре шага - глубокий вдох носом, резкий выдох ртом, Это азы бега. Удачи.

Что значит дыхание в беге - не главное? Пробеги 800 м не дыша, я посмотрю на тебя.