Занятия спортом
а со скольки лет можно качаться в спорт зале?
Алексей Нинштиль
295
лучше с 15-ти, а вообще нештячок что бы на рост организма ни повлияло, после 18-19
Не раньше 16. Раньше начнешь, закроются ростовые зоны костей, от от нагрузок. Будешь квадратный шкафчик, или тумбачка с ушами )))
Gena Logvanev
56 272
не сильно напрегаясь, без черезмерного интузиазма лет с 12-14....
Ислам Магомадов
54 524
работать с собственным весом можно хоть с 6 лет, а тренажеры-штанги - когда рост завершится
Дмитрий Дегтярев
39 147
Раньше 16 лет со штангой лучше не работать тем более если толком не умеешь. Скелет еще не сформирован, можно травмироваться и травма может остаться на всю жизнь.
Дмитрий Зыбин
36 384
без разницы, главное какие нагрузки и упражнения.
С 16-17 лет.
Юлия Крестинина
26 376
я думаю раньше 15 нет смысла идти
Наталия Кондратенко
14 514
Я бы начал не раньше чем с 12
Никон Уваров
10 185
лет с 5-7, но тут важны нагрузки. Если перестаратся - хана не окрепшим детским хрящикам и связкам. В общем больше динамики, меньше веса
Илья Тетерев
9 084
в 16 самый раз... Хотя я лично начал в 14,пока что никаких проблем не было.
Виктория Газизова
7 829
ВОзрастных ограничений нет вообще, можно начинать заниматься хоть с 10 лет.
Самое главное выполнять упражнения под руковдством хорошего тренера.
Самое главное выполнять упражнения под руковдством хорошего тренера.
С 14лет
Дмитрий Нестер
2 365
C 13 лет все знаменитые бодибилдеры начинали заниматься в тренажерном зале. Важно чтоб была правильная техника в выполнении упражнений.
Настёна Пушкарёва
1 614
мой знакомый в 6 пошел . и нормально
Ирина Мякишева
710
Всё зависит от желания и стремления. И для каждого возраста свои нагрузки.
"И уж точно лучше качаться, чем вообще не качаться! "))
"И уж точно лучше качаться, чем вообще не качаться! "))
C 16 лет
Похожие вопросы
- мне 15 лет а у меня рост метр 160 ,я каждый день качаюсь в спорт зале ,может быть такое что из за качалки у меня рост не
- Смысл качаться в спорт залах?
- Скажите, со скольки лет можно качаться, что не остановился рост? Мне 15. Занимаюсь спортом с 12, рост - 170см, вес-57кг.
- Как можно накачать мышцы? Мне 14 лет, чтоб идти в спорт зал времени нет уходит на учебу, а качаться надо
- люди со скольки лет можно ходить в тренажорный зал мне щас 14 и при этом я быстро росту ???
- С каких лет... С каких лет можно ходить в Спорт Зал(тренажёрка,качалка),очень надо...Мне 14
- Подтягивания. У меня проблема мне 16 лет я хожу в спорт зал год где - то, но я не как не могу научится подтягиваться .
- Вредны ли коктейли для массы тела? сыну 16 лет, он ходит в спорт зал и ему предложили попить коктейли
- подскажите (мне 16 лет) со скольки лет можно начать качаться, и ходить в тренажерный зал? стоит ли принимать протеины?
- До скольки лет мужчинины чисто с возрастом становятся сильнее? (без занятий спортом).