Правдо ли что если набрать сначало жировую массу а потом качатся , то эффект придёт быстрее ?

Дело в следующем. Увеличивая свой вес за счет жира, ты так же и увеличиваешь рабочие веса, соответственно и рост мышечной массы происходит лучше.. . Но потом тебе нужно согнать жир, чтоб увидеть что ты там себе накачал.. . А для этого нужно его сжигать пару лет, не меньше, чтобы и мышечную массу не сжечь.. . Это тебе нужно? Такая система есть у бодибилдеров-профессионалов.... курс порядка 5 лет....

Нет неправда. Устанешь потом от жира избавлятся.

абсолютная правда!!!

Конечно нет. Даже наоборот. Т. к. будет большая нагрузка на сердце, легкие и в целом даже мышцы. С одной стороны можно подумать, большая нагрузка хорошо, но все дело в том, что эта нагрузка мешает восстановлению, так как она постоянна. Да и уровень мужских гормонов из за которые помогают повысить силу падает.

Подкожная клетчатка не влияет на эффект, с другой стороны она запас энергии и воды но жир расщепляется во вторую очередь после углеводов

Набрать то наберешь, пойдет часть в мышцы. Но все равно жир то останется. Прийдется сушиться.

Мне кажется что жировая масса ничем не поможет. Лучше просто качаться.

Говорят нет, но судя по практике да. Если тип сложения тела склонен к полноте то накаться проще, чем у того кто худощав. Но целенаправлено жир набирать глупо. Просто качайся и много жри. Причем не всякие там протеины покупные, а жри все подряд: суп, каши, мясо, рыбу, молоко.

Это жёсткий пиздёж!! ! Будешь так делать - придёт хана по здоровью и по результатам в спорте, так как чем выше вес - тем больший результат надо показать на соревнованиях!

да зто же жир