Занятия спортом

Хочу научиться касаться на коньках.что посоветуете?

Ох нелегко это, учиться надо конечно в детстве, когда маленький и легкий то падать не так страшно. несколько советов: ботинки высокие чтобы держали голеностоп, можно пластиковые с мягкими вкладышами. защиту на руки, обязательно на кисти прямо поверх варежек. ноги полусогнуты и туловище всегда!! ! наклонено чуть вперед, это поможет при падении - успеете выставить руки ( а на руках защита) и смягчите падение. самое опасное падение навзничь на спину, потому как можно сильно удариться головой. тут конечно поможет рюкзак как в предыдущем совете. посмотрите как катаются фигуристы и хоккеисты - они толкаются не носком конька, а ребром. в этом можно даже дома потренироваться. слегка согнуть одну ногу в колене, перенести на нее центр тяжести, а второй как бы толкаться в сторону. это поможет научится держать равновесие на одной ноге. конечно если есть друзья кто катается они и объяснят и помогут. если есть желание то все получится. это так здорово в зимний солнечный денек на коньках.. . ух.. . скорее бы уж зима пришла.
Сергиенко Виктор
Сергиенко Виктор
948
Лучший ответ
мицубиси поджеро спорт))))
Для начала купить коньки :)
Павел B
Павел B
70 233
Я тоже хочу.. . кто научит???
[.
[...aruzhan ...]
52 238
Посаветую научится!!!))
Учиться лучше ночью, когда на катке народу поменьше. Лучше, чтоб, ктото инструктировал и подстраховывал.
Эндрио Jila
Эндрио Jila
18 474
ботинки высокие берите! До колена. Иначе сломаете ногу!
Гулим Малик
Гулим Малик
18 197
научись сначала кататься на роликах, мне это помогло
Советую чёрный Порш каен с красным салоном
СЩ
Светлана Ще
2 880
у нас те, кто плохо катается на спины рюкзаки (с мягкой игрушкой внутри) вешают на случай падения - говорят, что помогает )))
Одеться в спортивную одежду, коньки, взять человека который умеет кататься и с визгом на лед.
зайти в раздел СПОРТ и там задать этот вопрос)))))
если в вашем городе есть спорт комплекс с катком, то я думаю у вас не должно
быть проблем
Это смотря сколько вам лет и какой рост. Чем меньше рост и возраст, тем легче научиться кататься. Главное научиться держать равновесие. Скользить надо на полусогнутых ногах, тогда будет меньше вероятность упасть на спину, прогнувшись. Не сразу, но с каждым занятием вы будете все увереннее держаться на коньках.
Купить коньки, защиту обязательно! и на каток! если есть материальная возможность, то лучше кататься с инструктором.