Занятия спортом
	
		
		
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
			
	
		
			Хочу научиться касаться на коньках.что посоветуете?
Ох нелегко это, учиться надо конечно в детстве, когда маленький и легкий то падать не так страшно. несколько советов: ботинки высокие чтобы держали голеностоп, можно пластиковые с мягкими вкладышами. защиту на руки, обязательно на кисти прямо поверх варежек. ноги полусогнуты и туловище всегда!! ! наклонено чуть вперед, это поможет при падении - успеете выставить руки ( а на руках защита) и смягчите падение. самое опасное падение навзничь на спину, потому как можно сильно удариться головой. тут конечно поможет рюкзак как в предыдущем совете. посмотрите как катаются фигуристы и хоккеисты - они толкаются не носком конька, а ребром. в этом можно даже дома потренироваться. слегка согнуть одну ногу в колене, перенести на нее центр тяжести, а второй как бы толкаться в сторону. это поможет научится держать равновесие на одной ноге. конечно если есть друзья кто катается они и объяснят и помогут. если есть желание то все получится. это так здорово в зимний солнечный денек на коньках.. . ух.. . скорее бы уж зима пришла.
				
							мицубиси поджеро спорт))))
				
							Для начала купить коньки :)
				
							Я тоже хочу.. . кто научит???
				
							Посаветую научится!!!))
				
							Учиться лучше ночью, когда на катке народу поменьше. Лучше, чтоб, ктото инструктировал и подстраховывал.
				
							ботинки высокие берите! До колена. Иначе сломаете ногу!
				
							научись сначала кататься на роликах, мне это помогло
				
							Советую чёрный Порш каен с красным салоном
				
							у нас те, кто плохо катается на спины рюкзаки (с мягкой игрушкой внутри) вешают на случай падения - говорят, что помогает )))
				
							Одеться в спортивную одежду, коньки, взять человека который умеет кататься и с визгом на лед.
				
							зайти в раздел СПОРТ и там задать этот вопрос)))))
				
							если в вашем городе есть спорт комплекс с катком, то я думаю у вас не должно 
быть проблем
				
							быть проблем
Это смотря сколько вам лет и какой рост. Чем меньше рост и возраст, тем легче научиться кататься. Главное научиться держать равновесие. Скользить надо на полусогнутых ногах, тогда будет меньше вероятность упасть на спину, прогнувшись. Не сразу, но с каждым занятием вы будете все увереннее держаться на коньках.
				
							Купить коньки, защиту обязательно! и на каток! если есть материальная возможность, то лучше кататься с инструктором.
				
							Похожие вопросы
- Как научиться кататься на коньках?
 - я решил научится кататься на коньках :) и купил билет и взял в прокате коньки.
 - мне 15.хочу научиться драться.можно ли научиться в домашних условиях?посоветуйте! посоветуйте!
 - Как научиться тормозить на коньках???
 - Сколько надо времени чтобы научиться кататься на коньках после 20 летнего перерыва??? Раньше катался очень хорошо!!!
 - Как научиться кататься на коньках? (стратегия)
 - Хочу научиться садиться на шпагат! кто может что-то посоветовать? может есть комплекс растяжек?
 - Как научится подтягиваться? Мне 12 лет но я не умею подтягиваться но очень хочу научится посоветуйте упражнения
 - как научиться кататьс на коньках Ребята всегда меня зовут на котоу а я не умею кататься
 - Я хочу научиться подтягиваться. Помогите.