Подскажите пожалуйста, сколько раз в неделю делать жим лёжа?

3 раза в неделю

3 раза нужно делать .

Достаточно одного раза.

Если твой уровень НАЧАЛЬНЫЙ то можно и 3 раза в неделю, только распределять нагрузку нужно правильно, 1ый день-тяжёлый, 2й день лёгкий и 3й день -средний.. . Хотя я всегда жёстко тренировался и не обращал внимание на эти постулаты.. .

Чем больше масса, тем больше времени нужно для восстановления, через пол года нужно пересмотреть свою тренировку и откорректировать некоторые моменты под себя и свой образ жизни...

Надо делать один раз в неделю. Вообще все мышцы за неделю прокачиваются один раз . Исключение пресс, ну можно трицепс. И наче будет перетренированность. Из зала надо уходить слегка уставшим, а не в жопу измученным

грудь качать достаточно 1 раз в неделю! просто качать её нужно не только жимом лежа, а комплексом упражнений!

Можно каждый день жать. приседать и даже тянуть! Зависит от процентовок.
Я сам щас буду проходить систему жим №1 по Суровецкому, там 3 раза в неделю жим и диапозон 80-100% ...

1, 2 раза))

три раза в 2 недели, например: понедельник -легко, пятница -тяжело, вторая неделя среда - средняя нагрузка.

Я делаю три раза в день по тридцать раз. В неделю получается 630 раз.

Один раз в неделю .так как лучшая схема это распределить три базовых упрожнения на три дня. Напримем в понедельник приседания, среда жим, пятница становая. А к ним уже добавить еще упрожнений в зависимости от того какую группу мышц больше задействует базовое.

Хоть каждый день! Просто не надо каждую тренировку делать его тяжелым! Есть множество разновидностей жима! Помимо легко, тяжело есть дожимы, скоростной жим, жм с паузой, негативный, с мертвой точки.. . можно продолжать бесконечно...

Громозека сказал абсолютно верно .
Если мы растим массу, то жим лежа только бОльшими весами, меньшими повторениями.

Через день самое оптимальное, один день жмеш а через день передергиваеш затвор только без эякуляции а то тесто упадет!!