Что нужно сделать,что бы пожать с груди 200кг? Я то давно это сделал,ваше мнение интересно!

тренироваться, тренироваться, тренироваться...

200 кг. - это круто! Тут даже парой лет ежедневных тренировок не обойдешься. Наверное, для начала, нужно купить гантели.

Ну ты крут!... Поздравляю!.. Похвалился?))).... А что тут особенного нужно делать то?... По-моему просто постоянно тренироваться постепенно повышая вес.

Это заурядный показатель, до которого можно дойти тренируясь два раза в неделю, делая всего 6-7 базовых упражнений и не по пуэрлифтерской схеме, но при само собой при фармакологической поддержке.. Жать более 200-т кг. без химии не только не достижимо, но и глупо...

я лично видел когда жали 200 кг... но те ребятишки химичили....

Молодец!! !
Не перевелись значит на Руси богатыри! ?
Одобряю!!!

Иметь хорошую личную массу ( за 100 кг ) и работу в жостком режиме 2 раза в неделю по системе 5х5 начиная с 75% от ЛР с установкой на постоянное стремление к "переходу" к следующему весу после того, как справился с очередным. В следующей тренировке, конечно.
Работа только в базовых упражнениях. Не ограничивать себя только жимом и не распыляться на локалку.
Я очень надеюсь когда нибудь мой ученик опровергнет слова предыдущего оратора на счёт невозможности достижения без химии. Хотя жим - не его профиль, а средство подготовки.

Помни, всегда найдется человек, который поднимет больше Вашего поднятого веса. Не правда ли?)))

Надо иметь много свободного времени для тренировок и поставить себе цель достичь этого.

Долго ходить в треножорку.!))